Vaginālā kung fu un citas veselīgas uztura un fitnesa tendences | LV.rickylefilm.com
Zīmoli

Vaginālā kung fu un citas veselīgas uztura un fitnesa tendences

Vaginālā kung fu un citas veselīgas uztura un fitnesa tendences

Maksts kung fu (un 3 citas veselības tendences zināt)

No diētas fitnesa tendencēm, kas ir veselīgs un kas ir hype? Virs profesionāļiem...

Jautājums: Es redzēju crazy video par "maksts kung fu". Atvainojiet, ko?

Gadījumā, ja jūs neatbildētos vīrusu vid: vaginālā kung fu ietver ievietojot svaru (video, skuķis olu saistīta ar smagu priekšmetu) savā vagīnā, tad saspiežot jūsu iegurņa muskuļus turēt to, stiprinot iegurņa grīdas. "Tas ir tāpat kā Kegels par steroīdi," saka vecmāte un ginekologs Alyssa Dweck. "Un tas nav kaut lielākā daļa jauno sieviešu nepieciešams." Tā vietā, līgumslēdzējas muskuļus, kas aptur plūsmu urīnu, regulāri Kegel vingrinājumi bez atsvariem joprojām uzlabo urīnceļu kontroles un seksuālo funkciju (skatiet norādījumus mayoclinic.org). Tiešām šķiet, ka jums ir nepieciešams vairāk? Dr Dweck iesaka Elvie, olu formas ierīce, kas dod īsus Kegel "treniņu", plus atgriezenisko saiti par savu sniegumu, izmantojot app. Tas būtībā fitnesa ierīci jūsu maksts. (Okaay.)

Jautājums: Tik daudzi restorāni piedāvā "dabīgs" fast food tagad. Vai tas tiešām ir labāk?

Dažreiz - bet ne vienmēr. Jā, šīs izmaiņas ir solis pareizajā virzienā, saka Dr Adam Simon, galvenais medicīnas virsnieks pushdoctor.co.uk. "Dažas piedevas ir saistīta ar risku veselībai, tāpēc es augstu novērtēju to noņemšanas." Bet labāk, nav tas pats, kas veselīgi. "Tuvāko jūs saņemsiet uz" dabīgs "ir bez ģenētiski modificēta, bioloģiskā pārtika, kas ir tikko apstrādāta. Piemēram, pērkot un sajaucot atsevišķas salātus priekšmetus vēl labāk nekā iepriekš sagatavotas restorānu salātiem, kas var saturēt daudz sāls vai cukura mērcē, kā arī taukskābju eļļas, "piebilst Simon.

Jautājums: Šī jaunā GPDQ lietotne, kas ir bijis panākt buzz: vai ir vērts cenu?

GPDQ ir Lielbritānijas pirmā pieprasījuma lietotne

Kas nodrošina aprūpes kvalitātes Komisija apstiprinājusi privāto ārstu

Tieši uz jūsu durvīm, jebkurā dienā no 8 rītā un 11pm [tas ir pašlaik

Pieejami Londonas centrā, ar vairāk AK vietām sekot

Drīz]. GPDQ ir pieejama lejupielādei par iTunes (un Google Play

Android) ar GP tikšanās cenas sākot no 120 €, tāpēc nē, tas ir

Nav lēti, bet "pacienti gūst labumu no ātruma un elastīguma," saka

Doc aiz lietotni, Dr. Anshumen Bhagat. Vēl viens jauns veselības lietotne

Mēs esam mīlošs? Karote Guru, kas paredzēti cilvēkiem ar pārtikas alerģijām

Vai īpašām uztura vajadzībām. Bezmaksas iTunes, vienkārši izveidot profilu

Un tas meklē simtiem tūkstošu sastāvdaļu atbilst

Receptes un lielveikals produkti tieši Jūsu vēlmēm.

Clever, vai ne?

Jautājums: Vai microdosing palielinātu manas radošumu?

'Microdosing "- ziņo karsts starp Silicon Valley veidu -" veic aptuveni desmitā daļa devā psihodēliskas sēnēm vai LSD, lai sniegtu jums gandrīz nemanāma lifts, "saka Metjū Džonsons, asociētais profesors psihiatrijas pie Johns Hopkins University, kuri studijas psihodēliskajām. "Nav pētījumu par to, bet cilvēki saka, tas liek viņiem justies vairāk radošs." Pat tā, Johnson neiesaka to. "Tas nav kaut ko darīt, ka lielisku nakts miegu un spēcīga tasi kafijas nevar," viņš saka. Arī tas ir nelikumīgs.

Lisa: Harvey un Shaun Dreisbach. Ilustrācija: Rachel Denti