Kas ir skaņas vannas | LV.rickylefilm.com
Zīmoli

Kas ir skaņas vannas

Kas ir skaņas vannas

Kādas ir skaņas vannas un kāpēc visi tik apsēsta ar viņiem?

And.relax!

Ja jums ir tieksme uz zaļo sulu, meditācijas un kristāli, tad jūs gatavojas mīlēt jaunākās labsajūtas tendenci.

Ja jums sekot Jasmīna Hemsley par Instagram, tad jūs būsiet labi iepazīties ar skaņas vannām.

Nekad nav dzirdējuši par tiem jūsu dzīvē? Mēs esam aicināja Carly Grace, ārēja praktiķis 42 Acres Shoreditch, lai izskaidrotu, ko tieši skaņas pirts ir un kā indulging kādā var gūt labumu jūsu veselību. Namaste.

Kas ir skaņas pirts?


Skaņu vannas ir forma, skaņas terapiju, kas ietver ar ko uz grīdas, bet kāds maigi krānu ar gongu pret bļodā. Par vibrācijas no bļoda acīmredzot aploksnei ķermeni, novāktu bloķēto enerģiju, atbrīvojot spriedzi un atkārtoti saskaņojot ķermeni, kad tas ir "ārpus melodija", galvenais iemesls, kas parasti ir stresa izraisīta. Būtībā, jums likt uz grīdas uz stundu un pilnīgi chill out - kurš negribētu to darīt?

Kas notiek pie skaņu vannā?

"Skaņas vannā laikā, jums tiks veikti uz meditatīvā ceļojumā cauri dziedinošo spēku skaņu," skaidro Carly. Ir ļoti maz darīt, bet gulēt ērti siltā vidē ar paklāju vai mest ietin ap jums. Vakarā var sākt ar īsu, gida meditācijas pirms ved skaņas vannā. Cik jauki.

Kā skaņu vannas sākt?

Skaņu vannas vairs ir moderna parādība. Pitagors, teica, ka viens no lielākajiem matemātiķi un filozofu visu laiku, bija arī dedzīgi mūziķis un ievēroju ietekme skaņas bija uz emocijām viņa klausītāju; Viņš nāca, lai izsauktu to "mūzikas zāles."

Kādas ir priekšrocības?

Skaņu vannas ļauj organismam ievadīt stāvokli dziļu relaksāciju. "Smadzeņu viļņi var novirzīt uz" alfa stāvoklī "(atviegloti apziņas), kas ir smadzeņu viļņu frekvences, kas saistītas ar meditatīvo, skaidru un mierīgu prāta stāvokli. Šos pašus frekvences palīdz mazināt stresu, trauksmi un bezmiegu. Tas var arī palīdzēt ar cilvēkiem, kas cieš no traumas vai sāpes, "skaidro Carly. Runāt par vairākām priekšrocībām!

Things sagaidīt

Carly saka, ka skaņu sadzīšana var būt ļoti emocionāls pieredzi un, acīmredzot, dažiem dalībniekiem, šīs emocijas var uzpeld virspusē. "Viņi var novest līdz asarām un Giggles visu uzreiz," viņa piebilst.

Gatavs atpūsties?