Kā tikt galā ar noraidīšanu dzīvē un mīlestībā | LV.rickylefilm.com
Zīmoli

Kā tikt galā ar noraidīšanu dzīvē un mīlestībā

Kā tikt galā ar noraidīšanu dzīvē un mīlestībā

4 veidi, kā tikt galā ar noraidījumu

Jūs esat ieguvuši to.

Noraidījums sūkā, bet tas notiek ar mums visiem kādā brīdī dzīvē. Kā virzīties tālāk? Iemācīties mīlēt rezonanses muguras un drosmīgs jaunu pasauli gaida, saka Natalie Blenford. Lūk, kā.

Vai tas ir partneris atstāj, uzrautu no mate vai nesaņemu šo darbu, nekas sāp tāpat noraidīšanu. Kā aktieris un rakstnieks (pašlaik viena), man bija vismaz 500 noraidījumi pēdējo desmit gadu laikā, tad ticiet man, es zinu sajūta. Bet tā nebija, līdz es nesaņēma jāieskaita kā Nicole Kidman ir sapratuši, ka es sapratu noraidījumu nav definēt mani. Mans aģents lauza ziņas, sakot, "Great darbu! Īkšķus par nākamo," un man lika redzēt "nē" citā gaismā. Te ir manas noteikumi noraidīšanu, ar palīdzību no ekspertiem:

1. Noteikums: Nelietojiet to personīgi

Protams, tā uzskata, personiska, bet reizēm jūs vienkārši nav piemērots. Pagājušajā gadā es smashed trīs auditions gandrīz strādāt ar Gemma Arterton in Nell Gwynn. Bet tad liešanas direktors teica, ka man bija pārāk daudz stiept sakarā ar vecumu un izskatu. Vai es varu palīdzēt šo? Nē Tagad, es domāju liešana kā mehānismā. Es nu dot pareizās iemaņas, izskatās un pieredze - vai man nav. Tas pats attiecas arī uz iepazīšanās. "Jūs varētu domāt, jūsu datums dempinga cenām, jo ​​Jūs neesat pietiekami smieklīgi," saka psihologs Guy vinču. "Bet viņi darīja to pašu iemeslu dēļ." Nav nekas nepareizs ar jums, jūs vienkārši nav fit kopā.

2. Pants: nokļūt joga ASAP

Vilinoša, jo tā ir raudāt: "Kas ir nepareizi ar mani" kad mans rakstīšanas idejas saņemt noraidīts, es esam iemācījušies, tas ir veids, kā efektīvāk, lai sasniegtu jogas mat. "Joga ņem mūs no cīņa-vai-lidojuma režīmā un uz atpūtu un atkārtoti iestatīt režīmā" saka Triyoga skolotāja Taņa Goodman Beilija. Forward līkumi ir īpaši noderīgi, jo tie apstāties adrenalīns sūknēšanas jūsu sistēmā. "Mēģiniet lēni paced Yin joga. Tas palīdz prāts iet uz vietas nav domas, nevis iet atkal un atkal knock-atpakaļ."

3. Noteikums: Pārskatīt savu gala mērķi

Kad tālsatiksmes draugs man par dempinga cenām, izmantojot WhatsApp, es jutos nepievilcīgi un nemīlams. Tagad es saprotu, ka man ir meklē mīlestību nepareizā vietā. Es gribu cilvēks varu glāstīt līdzi, ne vilni, izmantojot FaceTime. "Solis prom no tūlītējas sāp un domāt loģiski," saka psihoterapeits Samantha Carbon. "Skatīt" nē ", kā iespēju pārvērtēt savas iespējas, domā par to, ko jūs patiešām vēlaties, un doties tālāk."

4. Noteikums: Palielināt jūsu izredzes

Jūs nevarētu gaidīt precēt savu pirmo draugu vai saņemt 100 patīk katru Instagram pastu, vai ne? Noraidījuma tendētas situācijas ir numuri spēle, too. Piemēram, ja es eju uz četriem sludinājumu lējumiem mēnesī, es parasti get atgādināja par diviem un rezervēt par vienu. Bet, ja es tikai devos uz vienu, es gribētu palikt ar neko. "Jo vairāk jūs" play ", jo lielāka iespēja, jūs saņemsiet par" jā "," iesaka Winch.

72 no labākajiem rom coms visu laiku