Emocionāla ēšana | LV.rickylefilm.com
Zīmoli

Emocionāla ēšana

Emocionāla ēšana

Tas ir iemesls, kāpēc jums emocionāli ēst

Mēs nekad domāja par to, kā šis.

Mēs visi zinām, ka emocijas var ietekmēt jūsu ēšanas ieradumus vienā no diviem veidiem. To var vai nu radīt jums pilnībā zaudēt savu apetīti vai aprīt visu paciņu Oreos rekordīsā laikā. Lielākā daļa cilvēku es zinu, ietilpst otrajā kategorijā - klasisks "komforta lācis".

Bet ko izraisa šo reakciju? Kāpēc mēs pasūtīt 18 "pica, tiklīdz mums ir saspringta diena darbā? Tas viss nāk uz leju, lai jūsu vecākiem, acīmredzot.

Jaunā pētījumā, kas publicēts bērnu attīstības, pētnieki atklāja, ka bērni, kuru vecāki pabarot tos mazinātu negatīvās emocijas ( "slikta dienu skolā? Iesim uz saldējumu un aizmirst par to"), visticamāk, pieaugs līdz būt "emocionālo ēdāji".

Aplūkojot 801 Norvēģijas 4 gadus veci, pētnieki uzrauga viņiem un viņu ēšanas paradumus, jo tie izrādījās seši, astoņi un 10. Kaut gan gandrīz divas trešdaļas (65%) no bērniem bija vērojamas emocionālo ēšanu pazīmes, bērni, kuru vecāki piedāvāja viņiem "mierinājums pārtika" nomierināt tos četru gadu vecumā, un sešas biežāk emocionāli ēst vecumā astoņiem un 10.

Un tas ir apburtais loks: vecāki, kas redzēja viņu bērnus mierināja pārtiku, biežāk uz "emocionāli pabarot" viņiem. "Tādējādi, emocionāls krūti palielināts emocionālo ēšanu, un emocionālā ēšana pieauga emocionālo barošanu," pētnieki secināja.

Atceroties, tas padara kopējo sajūtu. Lielākā daļa bērnu ir bijusi pieredze ar komforta pārtiku, kā arī "atlīdzība" pārtika - ", ja jūs uzvesties šorīt, jūs varat būt ārstēt vēlāk". Protams, tas ir viegls un efektīvs (lai gan ne vienmēr ieteicams) veidā audzināšanas tāpēc šie jaunie atklājumi nenāk pilnīgi kā pārsteigums. Tomēr, tā kā šī ir pirmā reize, kad emocionālā ēšana ir pētīta skolas vecuma bērniem, pētnieki cer tas sekmēs attieksmes maiņu. Kāpēc? "Tāpēc, ka šāda rīcība var palielināt risku lieko svaru un attīstīt ēšanas traucējumiem," saka Dr Silje Steinsbekk kurš vadīja pētījumu.

"Ja mēs varam uzzināt, kas ietekmē attīstību emocionālo ēšanu maziem bērniem, vecāki var dot noderīgu padomu par to, kā to novērst."

Metabolisma paaugstināšana Foods