SIRT diēta un ēdienu saraksts, ko es varu ēst | LV.rickylefilm.com
Stils

SIRT diēta un ēdienu saraksts, ko es varu ēst

SIRT diēta un ēdienu saraksts, ko es varu ēst

Kas ir SIRT uzturs?

Vēlas uzzināt vairāk par diētu, kas ļauj ēst šokolādi un dzert sarkano vīnu? Nav pārsteidzoši - mums too!

Kas tas ir?

Sirtfood diēta plāns izklausās gandrīz pārāk labi, lai būtu patiesība, jo tas ļauj jums ēst šokolādi un dzert sarkano vīnu. Aidan Goggins un Glen Matten, uztura eksperti aiz diētu, apgalvo, ka, ēdot pārtiku, kas bagāts ar proteīnu veidu, ko sauc sirtuin aktivatori - pazīstams kā Sirtfoods - jūs varat 'slēdzi uz jūsu ķermeņa tauku dedzināšana pilnvaras ".

Veselības ieguvumi pēc to:

Kā arī palīdzēt jums justies barošanās, tad sirtuin aktivatori var palīdzēt regulēt vielmaiņu, palielina muskuļu un sadedzināt taukus, pēc Goggins un Matten.

Blakus efekti:

Autori apgalvo, ka mērķis Sirt diētas ir vairāk par veselīgu uzturu, nekā dramatisko svara zudums, bet daži dietologi ir veikušas izņēmumu, ka viņu grāmata ir emblazoned ar tagu līnija "zaudē 7lbs 7 dienu laikā". A 1 zaudējums 2lbs nedēļā tiek uzskatīts par stabilu un veselīgu summu. Tātad, piemēram, ievērojamu svara samazinājumu īsā laika periodā var nebūt labs jūsu labklājību. Tāpat skaidrs, taču būtiski: sarkanvīns ir pilns ar toksīniem, pat tad, ja tas ir augsts sirtuin aktivatoru, lai guzzling to kā daļu no "uzturs", iespējams, nav laba ideja. Darn.

Ieteicamais laika grafiks:

Kā vienu grāmatas sauklis ir potenciāls ātru īstermiņa svara zudums. Tas balstās uz stingru plānu, iesaistot kaloriju kontroli - 1000 pirmās trīs dienas, tad upping to 1500 - un patērē kopums skaitu zaļo sulu un Sirtfood bagāts ēdienreizēm. Bet ilgtermiņā mērķis ir vienkārši ēst tik daudz Sirtfoods, cik vien iespējams.

10 pārtikas produkti, jums vajadzētu ēst:

Sarkanais vīns, tumšā šokolāde (jā jūs lasīt labi), zaļā tēja, kaperiem, citrusu augļi, bet arī āboli un mellenes. Pētersīļi, kurkuma, kāposti ir liels zaļš sirtfoods.

Celebrity sekotāji:

Adele.

Palīdzība:

Sirtfood Diēta ar Aidan Goggins un Glen Matten ir Bībele no Sirt advokātiem. Ja jūs neesat daudz šefpavārs, Soulmatefood.com piegādās gatavus Sirt maltītes pie jūsu durvīm.

Iedvesma:

Sekojiet Goggins un Matten @thesirtfooddiet

Vairāk diētas paskaidroja

Kas ir Paleo uzturs?

Kas ir zems carb diētu?

Kas ir Vidusjūras diēta?

Kas ir 16: 8 uzturs?

Kas ir lipekļa diētu?

Kas ir FODMAP uzturs?

Kas ir SIRT uzturs?

Kas ir Gut veselības diētu?

Kas ir Flexitarian uzturs?

Kas ir DASH diēta?

Kas ir Veģetārais uzturs?