Publisks uzstāšanās: kā būt pārliecinātiem | LV.rickylefilm.com
Stils

Publisks uzstāšanās: kā būt pārliecinātiem

Publisks uzstāšanās: kā būt pārliecinātiem

WTF: Mēs esam vairāk bail no publiskas uzstāšanās par nāvi?

Hate retorikā? Jūs esat ne tikai: pētījumi liecina, tā ir mūsu numur viens bailes. Vairāk biedējošs nekā nāve, acīmredzot, kas ieņem otro vietu. Yep, mēs esam vairāk bail runāt priekšā auditoriju, nekā mirst. Wow. Labā ziņa? Sajūta pārliecināti par padarot sevi dzirdējuši nav tik slikti. Veikt šādu padomu cilvēkiem, kas runā par dzīves, un atrast savu balsi. * Notīra kakls *

Pašu ROOM

"Vai nav sākt runāt, kamēr telpa ir klusa - vai tas ir kāzas telts vai sēžu zālēm Ja jūs risināt plašu auditoriju, teiksim," Dāmas un kungi, es varu būt jūsu uzmanību? ". Tiešs pieprasījums ir labāka nekā cerību "Hello?" Ja jūs veicat kļūda, kad runā, nav jokot to - tas ir vairāk novērš uzmanību Vienkārši labot to un virzīties tālāk. ".
Ian Irving, profesionālā Compere un stand-up komēdiju

STALTI STĀVĒT

"Poza ir atslēga.. Jums ir nepieciešams, lai atvērtu savu krūtīs, lai jūs varētu saņemt maksimālo gaisu plaušās Apsēdieties taisni, pull jūsu plecus atpakaļ un paceliet savu kaklu un galvu, pirms jūs runājat Jūs būsiet pārsteigts, kāda atšķirība to liek. " Natalie Blass, balss-over mākslinieks

Taktisks

"Ja kāds neļaus jums vārdu, pretoties mudināt runāt pār tām, vai pārtraukt. Tas padara lietas konfrontāciju un tas nav palīdzēt jums savu vēstījumu. Pagaidiet dabas pauzes, tad saka,
" Es dzirdēt, ko jūs sakāt, un vēlas, lai risinātu dažus no jūsu punktus. " Kad jums ir iespēja runāt, pretoties kārdinājumam izpļāpāt to visu ārā mierīgā balsī -. Zemāk un lēnāk nekā parasti - ir efektīvāka ". Amber O'Dea, zvanu centrs komandas vadītājs
Liverpool Victoria

Esiet mierīgs

"Lai tiešām iesaistīt cilvēkus, jums ir nepieciešams veikt acu kontaktu Tas var būt grūti, ja jūs nervu -. Mūsu instinkts
ir skatīties prom - bet ve vai
. Desmit sekundes ir pietiekami, lai ietekmētu Ja jūs zināt, jums ir nestabils balss risinot telpa pilna ar cilvēkiem, nomierināt nervus iepriekš ar
vienkāršu elpošanas tehniku: ieelpojiet četriem, izelpot
sešām Neviens paziņojums jūs darāt, un tas pazemina jūsu adrenalīna līmeni "..
Anna Hemmings MBE, bijušais olimpietis pagriezās motivācijas runātājs

JA JŪSU BALSS IR UZ klusā...

"Runa ir tikai gaiss, kas vibrē jūsu balss saites un rezonē mutē
- tādēļ, ja jūs vēlaties, lai būtu skaļāk, viss, kas jums jādara, ir atvērt muti plašāk Tev ļaut skaņu ārā, jūs pamanīsiet.., ka cilvēki, kas murmināšana mēdz runāt ar saviem zobiem Ja tas ir jūsu izpausme, ka ir problēma, tad triks ir pievērst uzmanību līdzskaņi - precīzi par viņiem, un jūs skaņu daudz skaidrāka ". Jamie Chapman, galvenais pasniedzējs Londonas runas Workshop

Mēģiniet Quick triks

? "Skan mazliet croaky ēst zaļo ābolu Tas izklausās dīvaini, bet tas ir vecs triks -. Āboli
. Ir nedaudz skāba un atbrīvo jūsu balss saites" Jen Long, Radio 1 dīdžejs un nepārtrauktību diktore BBC Three