Pašnāvību izdzīvošanas stāsti: kāpēc mēs izvēlējāmies dzīvot | LV.rickylefilm.com
Stils

Pašnāvību izdzīvošanas stāsti: kāpēc mēs izvēlējāmies dzīvot

Pašnāvību izdzīvošanas stāsti: kāpēc mēs izvēlējāmies dzīvot

"Kāpēc mēs izvēlējāmies dzīvot" - ko tur trīs sievietes no pašnāvības

Kas padara jauna sieviete vēlas veikt savu dzīvi? Šīs sievietes mums pastāstīt, kas brauca viņiem justies pašnāvības - un ko velk viņus atpakaļ.

Par Netflix ir populārs parādīt 13 iemesli, fināls, kāpēc parādīja pašnāvību vienu no tās galvenajiem varoņiem - grafiskā detalizēti.

Atzinums ir sadalīta uz lēmumu parādītu aktu, ar dažiem ziņošanas to kā drosmīgs, un bažas par citiem, ka tas var novest pie atdarinājumu aktiem. Rakstiski The New Statesman, Neha Shah sauc skatuves "nepatīkami tuvu kā-lai palīdzētu uz pašnāvību".

Bet viena lieta ir skaidra, un tas ir tas, ka mums ir jārunā par pašnāvību. Dig aiz fasādes sieviešu dzīvi, un jūs atklāt tikpat šokējošu statistiku: pašnāvība ir galvenais nāves cēlonis
ir britu sievietes vecumā no 20 līdz 34.

"Depresija bieži vien var būt sakne, bet iemesli un jūtas aiz pašnāvnieciskām domām, var būt neticami sarežģīta un atšķiras no cilvēka uz cilvēku," saka Beth Murphy, vadītāja informācijas garīgās
veselības labdarības Mind. "Dažiem, tā var justies kā vienīgais veids, kā apturēt situāciju, kas jūtas pārāk grūti segt. Attiecībā uz citiem, tas var justies neiespējami izprast, kāpēc viņi jūtas šādā veidā."

Lūk, kas ir daļa no mūsu pastāvīgo Hei, tas ir OK. Kampaņu, lai palīdzētu lauzt aizspriedumus apkārtējo garīgo veselību, trīs sievietes atvērt par to, kāpēc pašnāvība likās vienīgā atbilde, un kā viņi atgriezās spēcīgāka, laimīgāki un pilns cerību nākotnei.

"Es zinu, ka man ir tiesības justies labāk"

Georgina Leigh *, 22, no Exeter

"Rakstīt pašnāvību piezīmi, kā e-pastu, es saglabātas to manā melnrakstu mapē, gatavs nosūtīt saviem draugiem, kad es saņēmu uz upes Exe man bija pašnāvību jūtas agrāk, bet šoreiz bija atšķirīgs -. Man tika noteikta.

Man ir atstāti ar pēctraumatiskā stresa traucējumiem pēc tam, kad ļaunprātīgi kā bērns. Bet es tiešām avarēja 2013. Gada februārī, kad es sadalīt
ar savu partneri. Mana sevis naidu, nonāca pie galvas, un man tika uzņemts slimnīcā pēc pašsavainošanās. Tas nebija mēģinājums nogalināt sevi, bet Galā mehānisms veids
mēģina iegūt sāpes ārā.

Pēc tam, lai gan, es sāku domāt nopietni par pašnāvību, un nolēma, kā es gribētu to darīt. Tajā vakarā es teicu mans housemate man bija iet uz universitātes pilsētiņā, bet tā vietā, devos uz upi. Mans plāns bija
lietot tabletes, un tad iet pārāk no tā peldēt. Es salīcis ko piestātnē. Jo tikai T-kreklu un plānas jakas, mani kauli sāpēja no mitru
aukstuma. Tur bija ļoti maz gaismas, un upe izskatījās melnā un draudošs, bet kaut kas mani pārliecināja,
kā es jutos pārliecināts, es gribētu mirt tur.

Es paņēma manu telefonu un nosūta e-pastu, atvieglots, ka tā beidzot bija laiks, bet piepildīts ar skumjām nevarētu redzēt manu draugu vēlreiz. Kad man mobilo leju zālē man blakus, tas sākās zvana gandrīz uzreiz, bet man neatbildēja. Man bija bail, bet jutos mani draugi būtu vīlušies, ja man nav iet uz priekšu ar to. Es biju pārliecināts, ka viņi būtu labāk bez manis apkārt - tas ir kā sagriezies mana domāšana kļuva.

Es sēdēju, raudāja un panika. Kādā brīdī man piezvanīja ārkārtas dienestiem. Vīrietis otrā galā atteicās pārtraukt runāt ar mani - viņš teica, viņš nebija gatavojas let me go līdz ātrās palīdzības ierašanās. Mums tika atvienots - man bija tabletes gatavs, bet viņš zvanīja mani atpakaļ, un tas jolted mani, ka svešinieks varētu rūpēties, ka daudz. Galu galā, es redzēju lāpu gaismu kā feldšeri meklēja mani, un es devos uz tiem.

Es sāku psihoterapija divus mēnešus vēlāk. Mēs runājam par manu emociju un mans terapeits palīdz man saprast, kur viņi nāk no; Piemēram, es cīnās daudz ar kauna un viņai ir palīdzējis man redzēt vardarbība bija avots, kas.

Es sāku manu grādu socioloģijā un kriminoloģijas atkal pagājušajā gadā. Lietas ir uz augšu un uz leju, bet es saprotu, ka šobrīd sajūta zema, ir zīme, ka es esmu guvusi panākumus, jo es jūtos pietiekami droši, lai ļautu sevi piedzīvot šīs jūtas. Man daudz dziesmu rakstīšanu, kas ir ļoti terapeitisko. Tas joprojām ir grūti, bet, salīdzinot ar to, kā man bija, es esmu tik dažādi. Es tagad saprotu, cik daudz cilvēki rūpējas par mani. "

* Vārds ir mainīts

"Es nevarētu mainīt to, kas ir noticis"

Maxine Wade, 22, no Leeds

"Sēžot manā gultā, es ātri norīt tabletes, sajūta sastindzis - Es tikai gribēju to visu
.. Lai būtu vairāk Mana mamma mani atrada Anulētās un no apziņas Jo neatliekamās medicīniskās palīdzības, es šņukstēja:" Es negribu mirt , es tikai vēlos, lai sāpes beigt. "

Man ir cīnās ar depresiju un pašsavainošanās no 14 gadu vecuma, un skolā man bija bullied, kas saasināja manas problēmas. Pie 16,
es noplūktas drosmi lūgt manu GP palīdzību, bet viņa teica, ka tas bija tikai
fāze. Es jutos man nebija kur vērsties, lai es atsauca uz sevi un nav pateikt kāds, kā man bija sajūta.

Kad es devos uz universitāti mācīties teātri, es sāku dzirdēt balsis, kas man teica, lai ievainot sevi. Cilvēki domāja, man bija par narkotikām, jo mani noskaņas mainījusies tik ātri. Es varētu aiziet no tā ļoti uz leju vienu dienu, lai hiper vai agresīva nākamajā rītā. Es teicu
draugs man bija domāt par nogalināšanu sevi un viņa bija tik noraizējies, viņa uzticējis kādam citam, kurš sazinājies ar policiju. Es biju pārbijusies, kad viņi pagriezās augšā manu kopmītņu lai mani uz slimnīcu.

Pēc tam, es devos mājās, Leeds, bet mana pašsavainošanās un balsis pastiprinājās, un es beidzās slimnīcā vēlreiz. Man bija diagnosticēta ar bipolāriem traucējumiem, kas bija milzīgs atvieglojums: beidzot es zināju, kas bija nepareizi. Attiecībā uz nākamo trīs mēnešu laikā, es apmeklēja slimnīcu tikšanās dienā ar psihiatru un garīgās veselības māsu, un paņēma antidepresantu un antipsihotisko līdzekļu. Es sāku justies mierīgāki.

Es domāju, ka es biju gatavs doties atpakaļ uz universitāti 2010. Gada septembrī, bet es atpalika. Kad es devos atpakaļ mājās Ziemassvētkos, es jutos patīkami pārsteidza:
Es gribētu mēģināja sākt no jauna pie uni, bet tā nav strādājis, un man bija izsmelti un slikta zems tik ilgi. Tas bija tad, ka es veicu pašnāvības mēģinājums.

Plānots, ka tuvāko mēnešu laikā man vilka mazliet - es īsi devos atpakaļ uz vienvirziena, bet mana pārliecība bija ļoti zema. Pagrieziena punkts beidzot pienāca, kad
es sazinājās prātā. To nodarbinātības atbalsta komanda palīdzēja man iegūt darbu, kas bija izcili, jo tas nozīmēja
man bija rutīnas. Es nolēmu izmantot dažas manas algas maksāt par konsultantu. Pārsteidzoši, man nekad nav piedāvāta terapiju iepriekš. Spēja atvērt bija kā gaisma nāk par manā dzīvē.

Es sāku domāt par savu nākotni, un pēc manas pieredzes, es nolēmu es gribēju palīdzēt cilvēkiem. Es sāku strādāt kā veselības aprūpes palīgu
slimnīcā, ko es mīlu. Es bieži redzu cilvēkus, kas nāk pēc tam, veicot pārdozēšanas gadījumu nevar uzskatīt, ka reiz man. Esmu nolēmis apmācīt par medmāsu, lai es varētu darīt vēl vairāk.

Es esmu atklājis darbojas, arī
- tas ir liels, tīrīšanas manu prātu, un es jūtos tik daudz montieris. 2014. Gadā, es skrēja Londonas maratonā. Tas varētu likties dīvaini, bet es esmu priecīgs par visu, kas noticis
ar mani. Ja es nebūtu bijis cauri, ka es nevarētu darīt kaut ko,
kas palīdz citiem cilvēkiem tagad. "

"Lietas vienmēr varat iegūt labāk"

Kirsty Ward, 22, no Sheffield

"Pēc tam, kad medmāsa bija devis man manu vakcināciju, es negribīgi parādīja viņai samazināt par manu gūžas, kas nav dziedēt. Es varētu pateikt, viņa zināja, ka tas bija no pašsavainošanās, un viņa maigi jautāja man par to. Growing up, es ' d ir noskumuši par maniem vecākiem, laulības šķiršanu, kad man bija 14, bet es stumtu uz leju manas izjūtas un sāka sevi nekaitējot tikt galā. Mana saruna ar māsu bija pirmā reize, kad es gribētu pareizi atvēra nevienam, izņemot savu draugu, Mateja un tas bija tāds atvieglojums, ka man sāka raudāt.

Viņa ieteica man sazināties ar manu uni konsultāciju pakalpojumus, bet es atklāju, ka milzīgs, un es joprojām jūtos sliktāk. Es regulāri sevi nodarīts kaitējums, parasti griešanas sevi, kad zīmes nebija redzams. Man nebija mēģina nogalināt sevi - tas ir veids, kā atbrīvot grūti jūtas.

Kādu nakti, es samazināt sevi uz potītes ir ļoti slikti. Tur bija asinis visur. Es ietin dvieli ap brūces, bet tas neapstājas asiņošana, tāpēc es zināju, ka man bija, lai izsauktu ātro palīdzību. Kā
es gaidīju, es jutos saldēti, domājot darbinieki būtu dusmīgs ar mani. Pie A & E, man bija atstāta istabā ar sevi, izolēti un nobijies. Galu galā, pie 5am, ārsts nāca un teica, lai iet mājās. Man nebija atslēgas, telefonu vai naudu un bija manas pidžamas, tāpēc es karājās apkārt, pārliecināts, ko darīt. Pie 7am, kad es domāju, ka mans tētis būtu nomodā, es jautāju sekretārei, vai es varētu zvanīt viņam.

2013. Gadā mans slikts garastāvoklis padziļinājās, un es sāku pašnāvnieciskas domas. Ja kaut kas nogāja greizi, es gribētu spirāli, domājot man bija briesmīgs cilvēks.
Es nevarēju dabūt sevi ārā no šīs domāšanas. Es sev teicu: "Ja man sliktāk, pašnāvība ir iespēja." Es negribēju mirt; Es tikai gribēju sāpes apstāties.

2014. Gada janvārī, Metjū un es devos uz centru Parcs un man atzina, domā par pašnāvību katru dienu. Viņš tur mani un teica: "Kaut jūsu galvas, nav taisnība. Varbūt mums vajadzētu saņemt palīdzību. " Viņa atbalsts, kas man apņēmies iegūt labāku, un es devos uz manu GP, kurš noteiktajā antidepresantus. Viņa teica, ka tas varētu pacelt man pietiekami, lai tiktu galā - viņa bija taisnība. Es devos atpakaļ uz konsultāciju, bet šoreiz es jutos iespēja rīkoties ar to.

Tas palīdzēja man saprast manas negatīvās domāšanas modeļi nebija racionāli.

Es nevarētu būt ieguvuši, izmantojot šo bez Mateja un manu ģimeni. Mans tētis un es darīju Lielo Jorkšīras Run 2014. Gada septembrī, lai pelnītu naudu prātā, un es esmu sācis darīt citas lietas man patīk, piemēram, šūšanas, kas ir lielisks veids, kā koncentrēt savu prātu. Joga un meditācija palīdzēt too. Es esmu beidzot devis sev atļauju rūpēties
par sevi, kā es varētu izskatīties pēc citiem. "

"Manas problēmas sākās 15 gadu vecumā, kad mani vecāki izšķīrās, izraisot daudz nemieriem. Es pavadīju manu divdesmitie apsēsts ar tiešsaistes spēļu, spēlējot 13 stundas diennaktī, izvairoties domāšanu. Dzīve ir garām pa, bet man bija tik daudz ideju par to, ko darīt, manas smadzenes jutās izkaisīti, un es nevarēju iegūt notiek neko.

Vai jums šķiet, ka tas?

"Domas par pašnāvību var būt ļoti sāpīga un izdalīšana," saka Mind s Beth Murphy. "Ir svarīgi, lai runātu par to, kā jūs jūtaties, un meklēt palīdzību, cik ātri vien iespējams. Tas varētu nozīmēt, redzēt savu ģimenes ārstu, vai arī, ja ir krīze, dodas uz savu vietējo A & E departamentā. Viņi var sniegt jums vietu, lai runātu par to, kā jūtaties un palīdzēt iegūt jums tiesības atbalstu, ieskaitot zāles vai runā terapiju. " Grūti runāt ar savu ārstu vai nesaņemu atbalstu, jums ir nepieciešams? Zvanu samariešiem (skatīt zemāk), vai apmeklējiet prāts tiešsaistes kopienas elefriends.org.uk, drošu vietu, lai dalītos pieredzē.

Ja jūs uztrauc draugu...

"Tas var būt ļoti grūts, kam draugs, kurš jūtas par pašnāvību vai ir veikts mēģinājumiem," saka Beth. "Viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs varat darīt, ir runāt ar viņiem un būt tur, lai klausītos. Cilvēki, kuriem ir tieksme uz pašnāvību bieži jūtas kauns un bezcerīga, un atrast kādu runāt, var būt dzīvības. Palīdzēt viņiem izpētīt savas iespējas, lūdzot atvērtie jautājumi un sniedzot atbalstošas ​​komentārus. " Visitmind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

Plašāku padomu

Mind Info Line: 0300 123 3393
Sane: 0845 767 8000
Samarieši: 08457 909090

Šī funkcija pirmo reizi parādījās 2014. Gada augusta Glamour Magazine