Kā apmācīt smadzenes labākam seksam | LV.rickylefilm.com
Stils

Kā apmācīt smadzenes labākam seksam

Kā apmācīt smadzenes labākam seksam

Kā apmācīt savu smadzeņu, lai labāk seksu

Padomā sex, domāju dzimumorgānus. Bet jauni

Pētījumi ir atradis avots seksuālu baudu - un

Vilšanās - apmēram trīs pēdas augstāks, mūsu prātos. "Visā

Dienā mēs pastāvīgi apmācīt savus prātus būt vairākās vietās pie

Vienu reizi. Bet sex prasa pilnīgu smadzeņu ķermeņa komunikāciju. Traucējošos

No istabas, vai sevī, velciet mūsu uzmanību prom - un, ja

Prāts ir citur, atbilde ir apgrūtināta, "saka psihologs Dr

Lori Brotto, kurš vada UBC Seksuālās veselības laboratorijas, pētot

Prāta ietekme uz arousal. Viņas secinājumi? Tas ir iespējams, lai saglabātu

Jūsu smadzenes un biti orgasmically saskaņoti.

Guļamistaba joga

Domājat, ko joga un dzimums būt

Bieži, turklāt bendy legwork? Nu, piemēram, sasniedzot Dancer Pose,

Sasniedzot orgasms ir vieglāk, kad esat 100% pašreizējā momenta vērsta -

Aka ir piesardzīgs. Pētījumā sievietēm, kas vēlas ārstēties no zema

Vēlme, Dr Brotto atrastas tikai četras sesijas mindfulness

Meditācija uzlabojusies uzbudinājumu, jo tas apstājas vidus akts

Self-spriedums. "Kad cilvēks ir vērsta uzmanība uz sajūtām

Unfolding brīdī, tie nav novērtēt tos, overthink tos

Vai jāuztraucas par to, "viņa piebilst. Kā to izdarīt? Visvienkāršākā metode

Ir sekot savu elpu (in, out, in), vai arī pajautājiet sev: "Ko es

Jūtas? " "Saknes savu fokusu uz fiziskās sajūtas: jūsu partneris ir

Elpošana, skaņas iestādes pārvietojas. "

Lose uzdevumu mentalitāti

Nav svarīgi, kāda lielas lietas notiek

Lejā, erotika var saņemt pārspēja steidzamība: Vai es varu aizvērt? griba

Tas notiks? "Izveidojot orgasmu kā mērķis ir

Drošs veids, lai pārliecinātos, jums nav viens, "saka Dr Vivienne

Cass, autors nenotverams orgasms. "Minūšu jūs sākat tensing

Sevi strādāt pie tā, jums tiks apjucis. Tuvāk jums,

Jo spēcīgāka nemiers un jo vairāk izredžu ir izslēgt

Seksuālās jūtas. "Ja jūs nozvejas sevi par nepacietību Express,

Dr Cass iesaka atkārtojot: "Tas ir labi, man vienkārši patīk

Kas notiek ", lai apturētu citas domas. Ja "ir" vai "ir"

Ievadiet savu iekšējo dialogu, jautājumu: "Vai pastāv reāla spiedienu uz

Man orgasmu - vai tas ir iedomāties '? Celšanas ka svars varētu saņemt

Jūs tur.

Kļūsti savu stāstītājs

Dažreiz risinājums ar klejojumiem

Prāts nav reining to, bet ļaujot tai darboties savvaļā. "Fantasy nav

Mindfulness, bet tā var saglabāt savu prātu "par tēmu". Tas ir par

Pārvietojot savu prātu uz citu vietu - attēla, atmiņas vai stāsts - un

Tas var palielināt seksuālo reakciju, "saka Dr Brotto. Stāstījumu, ko jūsu

Partneris darījis jums - jo vairāk tu konkretizētu fantāzijas, tad

Vairāk jūs iegremdēt sevi tajā.