Pārlūkot mīlas atkarības soli pa solim guide: G-spot - mīlestības un attiecību padomu | LV.rickylefilm.com
Skaistums

Pārlūkot mīlas atkarības soli pa solim guide: G-spot - mīlestības un attiecību padomu

Pārlūkot mīlas atkarības soli pa solim guide: G-spot - mīlestības un attiecību padomu

Ieraduma

Pining vairāk plīsumi? Nevar iegūt, ka īpaša kāds no jūsu galvas? Jūs esat ne tikai: jauni pētījumi liecina, ka kļūst vairāk romantisku noraidīšanu ir bioloģiskā reakcija līdzīga atgūstas no atkarības.

Zinātnieki pie Rutgers University, New Jersey, ASV, pētīta smadzeņu modeļus nesen viena, kā arī tiem, kam bija problēmas ļaujot aiziet no iepriekšējām attiecībām. Viņu secinājumi? Apskata fotoattēlus exes aktivizē tos pašus smadzeņu daļas, kas ir saistīta ar atkarībām.

Drūms, jā, bet arī noderīgi - palīdz mums saprast ne tikai, kāpēc tas ir tik grūti izjaukt, bet arī, kāpēc daži cilvēki brauc uz galējībām, piemēram, stalking saviem partneriem, attīstot depresiju vai pagriežot pret noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, šokolādi komfortu. Un mēs izmantojam, ka informācijas strādāt, lai ārstētu simptomus. Sekojiet mūsu soli pa solim, un kick savu mīlas ieradums.

Step 1: Atzīstiet, Jums ir problēma

Pieņemšana ir pirmais solis - jums ir atkarīgi mīlēt! Tas nav labi izliekoties nav aprūpi. Slēpšana jūsu ciešanas no pasaules faktiski var darīt jums vairāk ļauna nekā laba. Atzīt savas jūtas un saprast, ka tās var pārvarēt.

2. Solis: Noteikt, kāda veida atkarīgajam esat

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki atrast ļaujot iet tik grūti. Daži pakārt uz toksisko attiecībām ar baidoties vien. Daži kritums cilvēkiem viņi nevar būt. Daži izlēkt no vienas attiecības uz nākamo, uz visiem laikiem pakaļdzīšanās ka skriešanās eiforija (cits ķīmiskā reakcija) viņi jūtas, kad tikko iemīlējies. Bija tur iemesls jūsu plīsumi? Varbūt tur ir modelis jūsu iepriekšējām attiecībām, kas ir novērst jūs no bauda ilgstošu mīlestību? Darbs, kura scenārijs attiecas uz jums, un izmantot to kā sākumpunktu, lai pārvietotos uz priekšu.

3. Solis: Iemācīties atpazīt veselīgas attiecības

Tas var šķist sarežģīta, bet būtība ir veselīgas attiecības patiešām centros visā viena lieta: laime. Tas nozīmē, ka attiecības būtu pozitīvs papildinājums savu dzīvi, nevis trūkums. Ja neesat pārliecināts, uzrakstīt sarakstu ar visiem pozitīvajiem un negatīvajiem aspektiem jūsu attiecības. Ja negatīvi stipri pārsniedz pozitīvo, iespējams, ir pienācis laiks virzīties uz priekšu.

Step 4: Sejas līdz patiesībai

Tagad jūs esat izpētījuši, kāda ir problēma, atrisināt iziet kāds ir nepieciešams, lai palīdzētu jums kick to - vai tas beidzas neveselīgas attiecības vai slēpjas viņa facebook atjauninājumus. Jums var būt būt nedaudz grūti par sevi, tāpēc pārliecinieties, ka jūs esat līdzsvarojot grūts lietas ar lietām, kas jums patīk - patīk pavadīt vairāk laika kopā ar draugiem vai indulging manikīru. Mīlas pētījuma Rutgers University Laikā, zinātnieki atklāja, ka dalībnieki, kuri ir aplūkojuši fotogrāfijas saviem bijušajiem partneriem izraisīja reakcijas daļās savu smadzeņu, kas kontrolē alkas, atkarībām, pieķeršanos un ciešanas. Vai savu smadzeņu labā un attālums sevi, cik vien iespējams.

Step 5: Nelietojiet iet viena pati

Pētījums Rutgers parādīja, ka tad, kad dalībnieki apskatīt fotogrāfijas viņu exes, smadzeņu apgabali, kas iesaistītas lēmumu pieņemšanā un izvērtēšanas, tika iedarbināti, liek domāt, ka viņi mācās no savas romantiskās pieredzi. Šīs jomas bija vēl aktīvāka, kad dalībnieki apsprieda savas jūtas, norādot, ka runā lietas, izmantojot, var veicināt atgūšanu. Sākt ar uzticamiem draugiem un ģimeni, bet, ja jūs jūtaties kā jūs esat pārāk runā problēma, nevilcinieties lūgt padomu no terapeita vai padomdevējs un apspriest savas woes ietvaros plānotajā termiņā.

Step 6: Piešķiriet laiks

Jā, tas ir, ka vecās kastaņas atkal: laiks ir dziednieks. Pētījuma rezultāti parādīja, ka mazāk aktivitāte izraisīja smadzenes dalībnieku, ja tās apskatīt fotogrāfijas no savas iepriekšējās mīļajiem pēc ievērojama laika. Uz savām rezolūcijām, kā arī izvairīties no kontakta, cik ilgi vien iespējams. Pa to laiku, koncentrēt savu enerģiju uz citām lietām - saviem draugiem, savu karjeru, savu iecienītāko vaļaspriekiem. Atstājiet savu smadzenes rūpēties par pārējo.