Mana misija mīlēt savu ķermeni - vai kaili izaicinājumi var uzlabot jūsu ķermeņa uzticēšanos? | LV.rickylefilm.com
Skaistums

Mana misija mīlēt savu ķermeni - vai kaili izaicinājumi var uzlabot jūsu ķermeņa uzticēšanos?

Mana misija mīlēt savu ķermeni - vai kaili izaicinājumi var uzlabot jūsu ķermeņa uzticēšanos?

"Mana misija mīlēt savu ķermeni"

Vai kļūst kails publiski dod mums garīgo makeover mīlēt mūsu ķermeņiem vairāk? Daisy Buchanan ņem dziļu elpu un Bares visu

Patiesība ir, es vienmēr domāju, man bija apmierināti ar manu kailo ķermeni. Es gribētu laimīgi ņem manu noslīpēt sauļoties vai iegūt spray tan neuztraucoties par skimpiness manu papīra bikses.

Kad prepping par manu kāzu 2015. Gadā, es pūles, lai zaudēt svaru, lai ietilptu uz kaulēties kleitu atradu internetā. Tad es atviegloti, un pavadīja rijīgs medusmēnesis mēnesī ASV - vienreiz laužot jostu manas maxi kleita kā es darbina ar pankūku vēlās brokastis. Bet pagājušajā gadā, es zaudēju saikni ar savu ķermeni. Es apstājos meklē sevi "visu uzreiz" spogulī, un sāka laužot savu atspulgu uz leju - Picasso-style - koncentrējoties uz vienas kājas vai elkoņa laikā.

Uzvedības psihologs Jo Hemmings man saka: "Tas ir normāli lieta darīt. Tas ir veids, kā aizsargāt sevi, laužot savu ķermeni sadalīt sastāvdaļās, lai jūs varētu atrast kaut ko, kas liek jums justies labi. Patiesībā, lai gan, jūs sūtāt savu smadzeņu negatīvu ziņu par savu ķermeni, kas var ietekmēt jūsu ikdienas ikdienas dzīvē. "

Pirms dažiem mēnešiem pie spa ar draugiem, es ietin sevi up dvieli un drēbes pirms slēpjas ūdenī. Kas noticis ar meiteni, kas gribētu sēdēt pārliecinoši viņas bikini nosēdās beigās baseinu? Es prātoju, ja tur bija veids, kā, piemēram, mans ķermenis vairāk, nemainot to.

Ja aptverot lieta, ka scares jums visvairāk ir atslēga sajūtas stiprāka (ja mēs runājam zirnekļus!), Tad, man, kas kļūst kails priekšā cilvēku. Tāpēc es nolēmu, lai uzstādītu sev dažas publiskās - un likumpakļāvīgiem - kaili problēmas.

Sākumā es attēlu vardes krīt no debesīm, un ēkas pārraušanas liesmās otro es atklāt manu bāla, ļodzīgs pakaļa pasaulē. Bet tas varētu man mazāk bail no mana ķermeņa? Laiks, lai manas drēbes nost un uzzināt...

Naked izaicinājums 1: Sporta zāle ģērbtuves

Ir nobriedusi loceklis manā sporta (es zvanu viņai Džūlija), kurš čati nelielu runāt bifeļāda. Lovely Julie bieži kliedz pāri fēnu pilnīgi atvieglinātas kaut viņas pilna, pelēks krūms ir taisnība manā acu kontūrzīmulis. "Labi jums", es domāju, kā es vijole ar sprādzi un sporta krūšturis ar manu dvieli, cerot mana krūtsgals nav pop out. Bet tagad tas ir mana kārta novirzīt neapbruņotu Džūlija.

Kā es ieiet ģērbtuvēs pēc treniņa, man atgādināt sev, tas ir dabisks vieta būt kails, bet divas clothed sievietes ir dziļi sarunā, un es esmu uzreiz nervu. Pīlings off manu nosvīdis komplektu, es cīnīties vēlmi wrap sevi dvieli. Pastaigas kails uz dušu jūtas neērti, jo, ja es esmu parādot sevi ar cilvēkiem, kuri, iespējams, vēlas mani redzēt. Bet es stāvēt garš, spiediet maniem pleciem uz leju, līgums mans kodols, un es jūtos flash uzticību.

Es duša ar durvīm atklātu, un kā es sasniegt līdz regulēt ūdens temperatūru, es ievēroju, formu manas labās krūts un noķert sev domāšanu: "Nice boobs '. Līkne ir sava veida asaras, un tas atrodas diezgan augstu savu ķermeni. Es esmu vienmēr slagging pie manas saggy krūtis un neparasti lielas sprauslas, tāpēc es esmu pārsteigts, ka man patīk tas, ko es redzu, kad es paskatos uz viņiem nejauši.

Kā es berzēt dušas želeju, mani muskuļi ir tirpšana un sāpes, un es jūtu vilni pateicību par manu ķermeni, kas ir spēcīga un tikai samazināts slīpums 200 metrus uz skrejceļš. Bet mana pedantisks vibes drīz pagaist, kad es savukārt dušu off un realizēt abas sievietes joprojām ir tur. Es gribētu plānots sausu manu matu neapbruņotu, piemēram, kails varone Džūliju, bet, kad es eju uz piliens manu dvieli priekšā komunālo spoguli, es iesaldēt uz vietas. Man sausu sevi pareizi, lai gan, locīšana tiesības pār manu neapbruņotu pakaļa gaisā, kā es vērtēt leju manas kājas. Bet es nejūtos pilnvarota. Es jūtos kā Homer Simpson pakļaujot sevi pēc sadalīšanas viņa bikses, jo viņš noliecas uzņemt virtulis viņš atrasts uz grīdas.

Kad es nāku mājās, es esmu nedaudz bēdīgs, bikls un dusmīgs uz sevi par "ja" izaicinājums. Protams, es saņēmu kails, bet es neesmu stiprina ar pārliecību. Es tiešām ticēja, ka tas palīdzēs man apskatīt manu ķermeni, kas ir vairāk pozitīvā veidā. Tā vietā, es tikai vēlos, lai mest uz lielā pūkainā džemperis un slēpt.

Naked izaicinājums 2: Skinny kailam

Man nav padoties. Faktiski, pēc manām sporta eksperimentu, es ieviest mazliet "piesardzīgs kailuma ', lai manā dzīvē. "Būt kails gultā ir mierinājums, un tas liek mums viegli ar mūsu organizāciju," saka Hemmings. "Zināšanas par savu ķermeni, ir laba lieta. Jo vairāk jūs redzat to, ērtāk esat ar to "Tātad, es sāku gulēt kails, un es lieku apvainojumus par manu pakaļa (" Tas ir tāpat kā kāds piepilda spilvendrāna ar mandarīnu.! "," Izskatās, dusmīgs cilvēks vidū argumentu ar Piers Morgan! "). Tad es nolemt pieņemt manu kailo bod uz Londonas Hippy epicentru: Hampstead Sieviešu dīķi.

Es nekad neesmu bijis, bet sievietes ir niršana, peldēšana un atdzesējot - bieži kails - leģendārajā rezervuārā, jo tā tika izveidota 17. Gadsimta beigās. Mūsdienās, jūs vajadzēja valkāt kostīms dīķī, bet es esmu sieviete ar neapbruņotu misijā tā, kā es solis uz leju ūdenī, es izgrozīties no manas atturīgs John Lewis viengabala.

Es nevaru domāt par to, ka es esmu uz displeja (vai ka es esmu pārkāpj noteikumus), jo ūdens ir tik auksts, ka tas sitieniem elpu no mana ķermeņa. Tas palīdz, dīvaini, ka temperatūra numbs mani no kakla uz leju: Es nevaru justies bikls, jo es nevaru justies neko! Iestatījums ir tik skaista, ka man vairs nav jāuztraucas par to, ka mans ķermenis nav. Mans sastindzis āda sāk drebēt, un es esmu exhilarated ar savu drosmi. Ja man bija koordināciju, es lēciens ārā no ūdens, un savukārt neapbruņotu Ratu par ieklāšana.

Ģērbtuvē ir outdoorsy būda, un karstā dušas es esmu ieskauj draudzīgi, kailas meitenes, visu formu un vecumu. Viens ir brīnišķīga iedegumu un ziepes viņas krūtis, jo viņa tērzē par sasalšanas laika apstākļiem. Vēl viens, valkājot nekas, bet peldēšanas cepure, saka viņa nāk vismaz četras reizes nedēļā.

Es domāju par to, kā kails uzticība citu cilvēku ietekmē mana. Sporta zālē, vieta, kur cilvēki iet, lai sculpt savu ķermeni, VIBE bija neērts viens. Bet katra sieviete, es satieku pie dīķa šķiet dzīvot savā ķermenī, un mīlēt to atklātā, diezgan zemas uzturēšanas veidā, bez paskaidrojumiem un atvainošanos. Tie patiešām ir daži no visvairāk pievilcīgu sieviešu jebkad esmu redzējis.

Kā es sausu sevi off, mana sākotnējā reakcija ir nicinoši manu raibi ciskas - tad es atceros, ka tas bija auksts, un es domāju, ka maniem kolēģiem peldētāji, kas likās tik atviegloti sevi. Labi, tāpēc es nedomāju, izskatās, ka kāds ir insta #goals, bet man izskatās mazliet kā sieviete renesanses gleznu - un ka doma liek man justies labi.

Naked izaicinājums 3: Life zīmējums, kopā ar draugiem

Mana dīķis pieredze bija tik pozitīvs solis, ka es jūtos gatavs crank up neapbruņotu robu un kailas viss priekšā cilvēkiem, kas mani pazīst vislabāk: maniem draugiem. Man ir pāris radošo draugi - Lauren un Heloise -, kuri dodas uz dzīvi zīmēšanas nodarbībās, tāpēc es jautāju, vai viņi gribētu nākt uz manu dzīvokli un izdarīt mani kaili. Es esmu pārsteigts, kad viņi saka jā.

Es sveicu tos zīdaini drēbēs un Lauren brīdina: "Es esmu gatavojas smieties, jo tas ir dīvaini. Tas nav jums! "Es nomest drēbes un mēs sauciens histēriski. Mēs visi esam informēti par viens otra iestādēm - mēs esam kopīgi viesnīcu numurus un jāmaina priekšā viens otru agrāk, bet tas nav kā tad, ja mēs esam kādreiz karājās ārā bez drēbēm. Ko es domāju? Es rotaļlieta ar domu pieņemtu sexy pin-up pozā, kājas gaisā, bet kā man ir nepieciešams, lai saglabātu vēl vismaz stundu, es nolemt liesās atpakaļ comfy krēsls. Tas nav visvairāk glaimojošs amats, bet tā uzskata lielākā dabas.

Pēc manas sākotnējās neveiklības, mēs sāktu tērzēt, un ir kaili ar maniem draugiem telpā piepildīta ar svecēm un uzkodām, šķiet diezgan mājīgs - esmu sasniegusi neapbruņotu 'hygge "! Vienā brīdī, Lauren jautā man, ja man ir gumijas. "Es nevaru saņemt savu pubes labi." Es esmu par to atvainojamies ne vaskošana, bet viņa ir tik svarīgi, par to, ka es domāju, "Who cares?" Šīs meitenes ir ne spriežot man - viņi vienkārši redz mani.

Ja es esmu godīgs, man nav īsti patīk bildes, vismaz ne uzreiz. "Es domāju, ka es saņēmu veiktas prom ar ēnojumu," saka Heloise. Bet pēc tam, kad esat prom, es domāju par to, attēli simbolizē. Būt kaili ar saviem draugiem pieredzi jutās barojoša un vērtīgs. Man nebija darīt, lai iegūtu glaimojošs priekšstatu par sevi. Es gribēju, lai redzētu, kā tā uzskatīja, ka kails ar cilvēkiem, kuri mani pazina labi - un tā jutos mierīga, relaksējoša, ērti un droši.

Vissvarīgākais, lai gan, tas lika man justies draudzīgāks pret savu ķermeni, un deva man izpratni un pieņemšanu, iespējams, ka, patiesībā, man nav ko kaunēties.

Es skatīties caur manu veco Facebook fotogrāfijas. Ir bildes, kur es domāju, ka, "Ak mans Dievs, ir tas, ka man vai darīja Džaba klons sevi, un tad ēst klons ?!" un attēlus, kur es slepeni justies kā Keira Mīlestība Patiesībā, un domā, "Oooh, man izskatās diezgan diezgan, ne es ?! ' Nav viens no veidiem, apskatot manu ķermeni, bet punkts ir man izvēlēties, kā es to redzu. Un naktī, berzes manu Molton Brown mitrinātājs, es izvēlos mīlēt to, - ne tāpēc, ka es pēkšņi domāju, tas bija skaisti, tikai tāpēc, ka tas ir mans, un es jutos laimīgs, ka tā.

Tātad, mans kails patiesība...

Agrāk, es esmu bijis ātri vainot reklāmas, Instagram un sabiedrību, lai padarītu mani ienīst savu ķermeni, kad cruellest balss ir jānāk no manis. Es biju pārbijusies par kļūst kaili, bet neviens vēma vai kliedza, "laipnība nolūkā, ielieciet to prom sievieti!" Šie izaicinājumi ir palīdzējuši man saprast, ka tas ir OK, nav mīlēt mana ķermeņa visu laiku, kamēr es mīlu to dažreiz.

"No šķietami" ideāls "iestāžu skaits, kas ir milzīgs," saka Hemmings. "Tas ir dabiski justies, ka mēs ne izmērīt pat reizēm, bet tā vietā, lai cīnās negatīvās domas par mūsu organizāciju, mēģiniet pamanījis un visaptverošu pozitīvās tiem." Viņai ir taisnība. Man vajag, lai saglabātu pārbaudot ar sevi, paliekot piesardzīgs un ļaujot sevi vērot savu ķermeni pozitīvā vai neitrālā veidā, nevis lemjot par negatīvu domu, pirms es redzu sevi.

Tagad es varu apskatīt visu manu ķermeni spogulī atkal, un es esmu sāk patīk tas, ko es redzu. Es esmu mīksts vietās, un spēcīga citiem. Man ir ķermeņa sieviete, kas strādā ārā un ēd sieru, sievieti, kas mīl pēcpusdienās uz dīvāna, sievieti, kas ir spējīgs mest sev dziļi beigām, tēlaini un burtiski, kurš skars līdz lietām, kas skandāla viņas.

Galu galā, šis eksperiments nav tikai par manu ķermeni, bet attiecības starp manu ķermeni un manas smadzenes, too. Kad es esmu peldēties vai vienkārši būt kopā ar cilvēkiem es mīlu, es esmu apdzīvojot manu ādu, kas aptur mani no aizpildot manas smadzenes ar noraizējušos, kritiskās domas. Šajos brīžos, mans ķermenis jūtas kā jaukā vietā, lai būtu.