Kas ir Ājurvēda? padomi, ādas kopšanas viktorīna un masāžas metodes | LV.rickylefilm.com
Skaistums

Kas ir Ājurvēda? padomi, ādas kopšanas viktorīna un masāžas metodes

Kas ir Ājurvēda? padomi, ādas kopšanas viktorīna un masāžas metodes

Bilance ādu ar Ajūrvēdas

Jūsu ādas kopšanai tikko ieguva garīgo.

Garīgums un labsajūtu, kam brīdi tieši tagad. Jums ir nepieciešams tikai melodija jūsu Instagram, lai redzētu draugu par atkāpšanos Bali, publicējot savu jaunāko acai bļoda vai regramming iedvesmojošu citātu. Mēs saņemam to, jūs domājat, ka jūs esat apgaismoti un vēlaties, lai zināt! Ticiet man, mēs noteikti zinām, viena lieta par jums...

Tomēr dzīvojot ar * autentiski * holistisku dzīvesveidu, ir, protams, brīnišķīgi. Tas ir galvenais no Aryuveda, kas nozīmē "dzīves zināšanas" vai "zinātne par dzīvi" sanskritā. Sistēma labsajūtu, kas izriet no vairāk nekā 5000 gadiem uzskatīja praksi Ājurvēda ir galvenais priekšnoteikums ir prāta, ķermeņa un dvēseles ir jābūt līdzsvarā, lai rūpīgi, vispārējo labklājību.

Lai sasniegtu šo fizisko, emocionālo un garīgo līdzsvaru, Ajūrvēdas tic jums ir saskaņot savu individuālo dosha.

"Doshas ir enerģija, kas regulē katru indivīdu," saka Abida Halstenberg, dibinātājs SAMAYA. "Katram dosha ir savas unikālas emocionālās un fiziskās īpašības. Ir galvenokārt trīs veidu:. Vata, Pitta un Kapha "

"Daži cilvēki mēdz būt tikai viens dosha, bet citi ir kombinācija divi," skaidro Abida. "Retos gadījumos cilvēki var tri-doshic un piemīt visas trīs vienādās proporcijās."

"Ir vairāki veidi, kā atrast savu dosha. Viens no tiem ir, protams, lai rezervētu personisku konsultāciju ar Ājurvēdas praktiķis - Es esmu, kam personīgās konsultācijas pie Fenwick 'apmierinātu ekspertu pasākumā par 15. Septembrī. Tiem, kuriem nav laika par padziļinātas konsultācijas, tie var atklāt savu dosha caur mini-viktorīnu par mūsu mājas lapā zem minūtes. "

Vēl precīza diagnoze varētu būt ādas tipu, smaržu izvēli un savu fizisko būvēt. Anita Kaushal, dibinātājs Mauli rituāli, izstrādā katram doshā un kā vislabāk rūpēties par katru no tiem:

Vata
Plāns, maigs, un nosliece uz sausu, atslāņošanās, tumšiem plankumiem un priekšlaicīgu smalkas līnijas un grumbiņas. Parasti nav aizsērējusi poras. Jums var būt arī tumši zem acīm aprindās.

Padomi balansēšanas Vata āda
* Izmantojiet maigu, naftas vai balzams tīrīšanas līdzekļus, kas komforts ādu
* Meklējiet sasilšanu, dziļi mitrinošas produktus, kas sniegs savu ādu ar ēteriskajām taukskābēm. Think kokosriekstu, mandeļu, sezama un olīvu eļļas kopā ar basijas sviestu un medu.
* Pārliecinieties, ka jūs saņemat pietiekami veselīgu tauku diētu, tie palīdz saglabāt ādu hidratēts. Mēģiniet rieksti, avokado un treknās zivis.
* Viegli gatavot savus dārzeņus, lai padarītu tos moister. Izvairieties no pārāk daudz zaļus dārzeņus, jo tie veicina sausam un palēnināt gremošanu. (Vatas jau ir lēni gremošanu, lai jūs vēlaties, lai to paātrinātu).
* Vai nav pārāk izmantošanu, izvēlēties zemējuma aktivitātes, piemēram, joga, pastaigas, pilates, peldēšana, dejas, īsiem pārgājieniem un līdzīgas darbības līmeņi līdzsvaru.

Vata Herbal Cleanser ar Pratima
Active Botāniskais serums ar Vintners Meita
baro sejas krēms ar Sahajan
Surrender Body Oil ar Mauli rituāli

Pitta
Skaidrs un starojoša, bet dažkārt var būt iekaisušas un sarkanā krāsā. Viegli apdegumi. Var būt vasaras raibumi un dzimumzīmes. Apdraudēts jutīgai ādai un taukainai ādai. Var būt pārpildītos poras T-zonā.

Padomi balansēšanas Pitta ādu
* Jūs vēlaties sastāvdaļas jūsu ādas kopšanas ka klusums, līdzsvars un mitrināšanu. Meklējiet kokosriekstu, saulespuķu, vīnogu sēklu, lakrica sakne, lavandas, rožu un tējas koka. Jūs varat izmantot arī nomierinošās garšaugus, piemēram, Neem, sandalkoka un timiānu.
* Meklējiet augļi, kas ir salds un pīrāgu, piemēram, ananāsu, ķirši, kivi un vīnogas kombinācija.
* Ēst vairāk dzesēšanas pārtikas produktus, piemēram, gurķu un cukini, kā arī dzesēšanas augļus, piemēram, arbūzu, melones un bumbieri.
* Izvairieties skābu ēdienu, piemēram, tomātiem un etiķi, tie rada pārāk daudz siltuma. Tas pats attiecas pikantu pārtikas produktiem, jo tie var izraisīt skalošanai.

Mitrinoša Cleanser ar Samaya
Sundara sejas eļļu Džīva Apoha
Blue Cocoon Beauty balzamu pēc maijam Lindstrom
Hydrating Body Oil ar piekritējs

Kapha
Jums ir gluda, mitra āda, bet tas nozīmē, ka var būt arī lielas poras un taukainību. Nosliece taukainai ādai, bloķētas poras, un blāvi vai bāla āda. Jums var būt arī elsojošs acis, un cieš no izsitumiem.

Padomi balansēšanas Kapha ādu
* pretoties kārdinājums pārāk sausu ādu, jo tas radīs atsitiena eļļainu efektu. Tā vietā, izvēlēties maigas vielas un vietnieku dziļu tīrīšanu un lobīšanos.
* Izvēlieties mitrinātāju, kas ir gaisma, bet barojot. Meklējiet uzmundrinošs garšaugus, piemēram, rozmarīns, pelašķi, piparmētru, ģerānijas, citrusaugļiem (citronu un apelsīnu) un sezama.
* Izbaudiet pikantu pārtikas produktus! Aktivizēt sevi un savu ādu ar vairāk ķiploku, kurkuma, ingveru, čili, ābolu sidra etiķi, un Grieķu.
* Jūs gūtu labumu no sulu spiešana, ķemmēšanas veggies un augļi blenderī un ir ar vai vietā maltīti reizi dienā. Zāļu tējas arī strādāt kā lielisks pick-me-ups.

Green Clay Detoksikācijas Cleanser ar Sundara holistisku
precizēšana eļļa sejas ar piekritējs
Anti-novecošanās krējuma ar Samaya
Atman Body Oil ar Džīva Apoha

Pievilcīgs jēdziens Ajūrvēdas kā holistisku un visaptverošu pieeju, ādas kopšanas - viens, kas saprot labi āda sākas zarnās - ir ļoti pievilcīgi un neticami attiecas uz pieaugošo veselības kustība notiek visā pasaulē. Faktiski, ajūrvēdas, šķiet, ir sākotnējā dzimtene tīru, zaļu skaistumkopšanas (toksīnu bezmaksas produktus), paļaujoties uz tūkstošiem gadu augu bāzes aizsardzības līdzekļiem, lai koriģētu un aizsargā ādu. Kaut arī daudzi zīmoli netiek klasificētas kā ajūrvēdas, daudzi rudenī saskaņā ar filozofiju - aizstāvis, maijs Lindstorm, Tata Harper & UMA ir daži no maniem favorītiem, ka es uzskatu holistiska. Runājot par patiesi Ajūrvēdas skaistumkopšanas zīmoliem, SAMAYA un Mauli rituāli ir avangardā kategorijas, katra vada sievietes indiešu pienācīgs kuru dziļas zināšanas Ajūrvēdas iemērktas savas ģimenes vēsturi.

Daži papildu vannas, ķermeņa un ādas kopšanai mēs mīlam.

Himalaju Ārstnieciskā sāļi ar Mauli rituāli
Vata bagātinātājiem Samaya
sanskrita Saponīni roku krēms ar NIOD
Intensīvi barojošs matu eļļa ar UMA
rasots Sejas Mist pa de Mamiel