Vai jūsu ādas stāvoklis, kas izraisa jums uzsvērt? Lūk, kā ar to tikt galā

Miljoniem sieviešu Lielbritānijā dzīvo ar ādas slimībām, kas ietekmē viņu dzīvi - fiziski un emocionāli. Šeit ir trīs lasītāju pieredzi un ekspertu padomus par to, kā rīkoties. Ja jūs esat viens no astoņiem miljoniem cilvēku Lielbritānijā dzīvo ar ādas stāvokli - vai tas ir niezoši-as-elle ekzēma, pārslains psoriāzi vai pastāvīgā flush rozācijas - jūs zināt, tas ir ne tikai sekls.

"Ādas stāvoklis var ietekmēt visu, sākot no pašapziņas gulēt, darba izredzēm uz attiecībām," saka Dr Tabi Leslie, Harley Street dermatologs un pārstāvis Britu asociācijas dermatologu. "Emocionālā pieslēgums ir tik svarīgi, ka pilnīgi jaunu medicīnas joma (ko sauc psychodermatology) šobrīd izstrādā".

Un kā vasaras, temperatūrai paaugstinoties, saules un sviedri pareizrakstības paasinājumiem un diskomfortu, kas vienkārši nevar labot ar Instagram filtru. Lūk, trīs lasītāji dod mums ieskatu dzīvo ar iekaisuma ādas stāvokļa - un Dr. Leslie sniedz dažus ātrus faktus un risinājumus.

Psoriāze

Psyriosis ir ādas slimība, realitāte TV zvaigzne Kim Kardashain cieš no, un nesen atvēra par to, kā viņa dzīvo ar to. Tomēr viņa nav vienīgā.

Rebecca Woolward, 26, ir PA no Essex, kurš bija psoriasis vulgaris, jo 11 gadu vecumam.

"Tas sākās manā skalpa bet drīz sarkani, pacelti, atslāņošanās svari (sauktas plankumi) izplatību uz manu aukla, ausīm, uz leju manu kaklu... Tagad man ielāpus jebkur, no manas teļiem uz manu nabas. Skolā bija grūti slēpt - ikviens pie manis klasē varēja redzēt pārslas ādas pār maniem pleciem Tas mani ļoti kautrīgs..

Manā agrīnā divdesmitie dermatologs iepazīstināja mani ar dažiem efektīvu ārstēšanu, piemēram, UVB fototerapiju, imūnsupresīvo medikamentu un dažādus kortikosteroīdus. Fototerapija - ja jūsu āda ir pakļauta ultravioleto gaismu - strādāja tik labi, ka pilnīgi noskaidroti mani. Problēmas ir, jūs veidot pretestību, tāpēc ārstēšanas strādā tikai uz brīdi.

Tas ir bijis sliktāks par mani emocionāli, jo ir manā divdesmitie. Man bija viens attiecības manā tīņi ar kādu, kas arī bija ādas slimība, tāpēc viņš saprot. Bet es neesmu datēta kāds septiņus gadus - man nav pārliecība intīmas.

Alkohols, šķiet, rada saasinājumi, tāpēc es esmu absolūts. Stress ir arī aizkavējusies sprūda, lai mani simptomi pastiprinās dažas nedēļas vēlāk. Vingrojumi palīdz ar stresu.

Es esmu patiešām nonāktu zālē un es esmu noteikt sev izaicinājumu, lai ievadītu fitnesa konkursā nākamgad. Tas ir par demonstrētu visvairāk sporta iestādes, un es darīšu to. Šis ir mans pirmais solis, lai atgūtu ķermeņa uzticību. "

Lowdown

1. Psoriāze skar aptuveni 2% iedzīvotāju, un darbojas ģimenēs.
2. Āda ir iekaisušas un ādas šūnu apgrozījums likme palielinās no trīs līdz četras nedēļas, lai 3-4 dienas.
3. To var izraisīja infekcija, stresa vai traumas uz ādas, piemēram, samazināt vai ganās.
4. Nav izārstēt, bet to var likt remisija, lai jums nav saasinājumi, cik bieži un jūsu dzīves kvalitāte uzlabojas.

Ko tagad?

• Jūsu ārsts var izrakstīt mīkstinošus un citiem aktuāliem ārstēšanu, tostarp D vitamīna vai steroīdu krēmiem.
• Dermatologs var arī izmēģināt UVB fototerapiju, mutiskas imūnsupresijas līdzekli, piemēram, ciklosporīns, un jaunākās veidus, kas terapiju sauc bioloģiska, kura darbu mērķtiecīgi uzbrukumi no imūnsistēmu.
• Konsultācijas un pat antidepresanti var palīdzēt jums labāk tikt galā ar emocionālo nodeva to var veikt.
• D vitamīns palīdz imūnās atbildes reakcijas, B vitamīni palīdz organismam pielāgoties stresa un ēterisko tauku ir pretiekaisuma iedarbība, kas var samazināt aplikuma veidošanos, "saka Morejs Mēģiniet D-Lux 1000 D vitamīns Oral Spray 6 € betteryou.com;. Mega B Complex 7 € par 30 kapsulām un Omega 3 un 6 4 EUR par 30, gan questexcellence.com.

Lai iegūtu plašāku informāciju, apmeklējiet psoriasis-association.org.uk

Rosacea

Sarah Johnson ir 25 un no Paisley. Rosacea darbojas savā ģimenē, un viņa bija tā, jo viņa bija 16. "Tautas reakcija ir līdz šim sliktākais daļā kam rosacea. Svešiniekiem, kolēģi un draugi varētu komentēt par to visu laiku. Tas padara jūsu sejas izskatās sarkanas, notraipīts un bedrains man bija uz visiem laikiem ir teicis man izskatījās noguris, sajukums, dusmīgs vai slims, vai arī jautāja, vai man ir izmantot. Dažreiz es gribētu ņemt to savā solis, bet lielāko daļu laika šie komentāri, kas mani dusmīgs. Bieži man saka: "Patiesībā, man ir rosacea, un es jūtos diezgan jutīga par to", bet tad es gribētu redzēt, cik slikti viņi jutās pēc tam. Tas ir tāpat kā, pirms jūs kādreiz iegūt iespēju veikt pirmo iespaidu, rosacea tas jums. I lietotas biezi concealers mēģināt maskēt apsārtumu. Bet tas, kas mana āda tik jutīga man tagad ir jābūt uzmanīgiem ar katru produktu, es izmantot.

Es nekad jutos manu GP bija ieinteresēts manā stāvoklī, neskatoties uz manu būtni apbēdināts tikšanās laikā. Viņš man deva gēlu, kas nestrādāja, tāpēc es neesmu bijis atpakaļ. Tagad es izmantot Dermalex, non-steroīdu krēmu, ka jūs varat iegūt pāri letei. Mana āda kļūst mīkstāka, izskatās mazāk sarkans un man nav get plankumi vairāk. Es jūtos daudz vairāk kontrolēt. Mans padoms būtu nevis slēpties aiz excuses jūsu sejas. Ja kāds padara komentāru, jums atrast izjauktu, pateikt viņiem patiesību par savu stāvokli. Jums tiks izpratnes un varbūt nākotnē viņi domā divreiz, pirms spriest kāda izskatu. "

Lowdown

1. Rosacea ir visbiežāk pusmūža vecumā, jo tie ar gaišu ādu - bet vairāk jauniešu iepazīstinot ar to.
2. Kā arī skalošanas komplikācijas var būt plankumi, kas sadalīti asinsvadus, iekaisums uz plakstiņiem un sabiezējumu ādas uz deguna.
3. Iemesls nav zināms, taču tas var būt iesaistīti invāzija ar tiny ādas ērce sauc Demodex.
4. Trigeri alkohols, kofeīns, pikantu ēdienu, siltumu, karstos dzērienus, stresu un saules gaismas.

Ko tagad?

Ārstēšana ir ar mutes dobuma un lokālas antibiotikas. Klīniskajā pētījumā par Dermalex Rosacea Cream (kas nav steroīds, kas darbojas, lai atjaunotu ādas barjeru), 95% no testētājiem redzēja samazināšanos apsārtums pēc astoņām nedēļām. 18 € boots.com Jaunāki aktuālās vielas, piemēram, brimonidīna var būt arī efektīvi samazina apsārtumu. Roaccutane (pinnes ārstēšana) var izmantot mutiski dažos gadījumos - jūsu GP būtu nodot jums dermatologa šo. "Tas ir labi vērts saglabāt pārtikas dienasgrāmata par pāris nedēļām, ierakstot visu, ko ēst un dzert, kā arī ar to, kā jūsu rosacea ir," piebilst dietologa Sharon Morejs. "Jūs varētu pamanīt iespējamos cēloņi, tad mēģiniet novēršot tos. Probiotikas var arī palīdzēt mazināt imūno bāzes apstākļus. Tur ir saite starp nepareizu proteīnu gremošanu un rosacea." Mēģiniet Imūnās Biotix 18 € par 30 kapsulas nutricentre.com Lai iegūtu plašāku informāciju, skatiet rosaceauncovered.co.uk

Vai nepieciešama papildu palīdzība?

Ja, piemēram, Sāra, jums nav justies jūs saņemat ārstēšanu jums ir nepieciešams no sava ģimenes ārsta, Britu asociācija dermatologu ir šo padomu

1. Ja esat mēģinājis viss jūsu GP spēj piedāvāt, tām vajadzētu ierosināt atsaucoties jums jūsu vietējā slimnīcas dermatoloģijas klīnikā. Ja ne, jautājiet. Saskaņā ar NHS "Izvēlieties un grāmatas" sistēmu, jums ir tiesības uz lietas nodošanu jebkurai konsultants slimnīcā pēc jūsu izvēles.
2. Ja jūs neesat piedāvāta izvēle, kur iet, tas varētu būt, ka jūs to atsaucās uz jauno "starpposma dermatoloģijas klīnikā", kur darbinieki var nebūt pilnībā apmācīts dermatologu. Vienmēr uzstāt uz speciālistu konsultanta dermatologa diagnozi.
3. Ja jūs vēlētos redzēt dermatologs privāti, jūs varat atrast kādu, izmantojot Britu asociācijas dermatologu pie bad.org.uk.

Jums joprojām ir nepieciešama GP nosūtījumu uz šo, ja vēlaties pieprasīt to savā veselības apdrošināšanu.

Ekzēma

Bridget Taylor, 32, ir PR direktors no Londonas, kura ekzēma izstrādāta viņas vēlu divdesmitie.

"Mana ekzēma izsauca stresu -. Man bija iet cauri grūts laiks, un tas joprojām signālugunis jau šodien, kad es esmu zem spiediena, mana āda kļuva raupja, sarkana un krekinga uz insides manu elkoņiem aiz manu ceļgaliem, manu plaukstu, plaukstas un pirksti Dažas dienas tas nav apnikt mani;..? citas dienas es jūtos pretīgi un neglīts Kurš gribētu papurinu zvīņaina roku Ja es eju uz manikīru es atrast sevi atvainoties, sakot: "Neuztraucieties, tas ir tikai ekzēma, tas nepieaug. " Steroīdu krēmi strādā, bet tie arī plānas ādas un atstāt to spīdīgu un neapstrādātu izskata. Cilvēki domā, ekzēma, ir tikai sausa āda, bet tas ir neticami niezi un karsts. Tas vada jūs nenormāla. Mans līgavainis ir teikt lietas, piemēram, "Jūs esat ieguvuši kārtot, ka ekzēma no jums ārā, "it kā tur ir burvju izārstēt. Bet tas nav gadījums, nosakot to, jums vienkārši ir jāstrādā, kā pārvaldīt to, tad stingri ar sevi. Man tas ir būt uzmanīgiem ar produktiem Es izmantoju - kas ir grūti, jo es vēlos, lai izmantotu visus greznos skaistumkopšanas kārumus es lasīt par Apstrādāta pārtika nepalīdz un, protams, tur ir stress -.. Nav viegli novērst, bet svētku brīnumus ".

Lowdown

1. Ekzēma (ko sauc arī dermatīts) ir ļoti bieži un ir daudzas formas, ieskaitot atopisku, seborejas, kontaktam vai diskveida.
2. Tā var attīstīties kā rezultātā ādas bojājumiem dabas barjeras, kas palielina ādas sausumu un sprēgāšanu. Tas ļauj infekciju un alergēniem.
3. Tendence atopiskā apstākļiem (piemēram, ekzēma, siena drudzis, astma), darbojas ģimenēs.

Ko tagad?

Mitrinošs rīta un vakarā, ir būtiska, lai atjaunotu ādas barjeras funkciju. Izvairieties aromatizēti produktus un izvēlēties mīkstinošs jutīgai ādai (piemēram, E45). Patch-testa maz, lai atrastu vienu, kas ir piemērots Jums. Steroīdu krēmi, no sava ģimenes ārsta vai dermatologa, var mazināt iekaisumu Akūtos gadījumos, bet tie izraisa blakusparādības ilgtermiņā, tāpēc ārsts jāuzrauga jums ik pēc pāris nedēļām vai mēnešiem. Jaunākās alternatīvas ir kalcineirīna inhibitors krēmi (kas kontrolē ķīmiskās vielas, kas izraisa iekaisumu) un mutiskas imunitāti nomācošas zāles. Exercise ekzēma varētu šķist acīmredzamas saiti, bet, ja stress ir sprūda jums, spēcīgs ķermenis pētījumu rāda regulāras aktivitātes var būt ļoti efektīvs līdzeklis. Mēģiniet sedatīvo antihistamīnu (jautājiet savam GP vai farmaceitam ieteikt vienu) naktī, lai apturētu niezi un palīdzētu mierīgu miegu. "Smiltsērkšķu, bagātīgs avots, omega 7 taukskābju, var atbrīvot sausu, trauslu ādu, atjauno ādas membrānas un atvieglotu ekzēma ap acīm," piebilst Morejs. Mēģiniet smiltsērkšķu sula 12 € weleda.co.uk Lai iegūtu plašāku informāciju, apmeklējiet eczema.org

Āda paraksta jums nekad nevajadzētu ignorēt

Ādas vēzis ir visbiežāk sastopamā vēža forma Lielbritānijā un likmes palielinās, jo īpaši 18-35 gadu vecuma grupā. Tas nogalina septiņus cilvēkus dienā. "Vienmēr palikt sauli droši un ziņot ģimenes ārstu jebkuras ādas izmaiņas, kas nav normāli, jums, vai bojātas ādas apvidiem, kas nav dziedēt," saka Dr Leslie. Signs of non-melanomas ādas vēzis var ietvert:

1. Kaut kas jauns vai kaut kas ilgstoši nomaiņa vai ne samierināties.
2. Vietas, vai kakla, kas nav dziedēt nekā dažas nedēļas.
3. Vietas, vai iekaisis ka nieze, sāp, kreveles, kreveles vai asiņo ilgāk par četrām nedēļām.
4. Ādas čūla vai erozija, kas nav dziedēt četru nedēļu laikā.

Melanoma ādas vēzis attīstās no patoloģiskas molu vai vasaras raibumi, jaunas vai sen.

Atcerieties abcde kontrolsarakstu:

A - Assymmetry

B - Border (a vairāk neregulāras vai nevienmērīgi forma)

C - Krāsu izmaiņas

D - diametrs

E - Evolution (jauns mols vai vienu, kas mainās)