Es esmu hipnotizējis internetā, lai pārtrauktu manas naglas cirstību, un tā patiesībā ir strādājusi | LV.rickylefilm.com
Skaistums

Es esmu hipnotizējis internetā, lai pārtrauktu manas naglas cirstību, un tā patiesībā ir strādājusi

Es esmu hipnotizējis internetā, lai pārtrauktu manas naglas cirstību, un tā patiesībā ir strādājusi

Es saņēmu hypnotized pa internetu, lai apturētu graušana nagus, un tas faktiski strādāja

Pirmo reizi visā manā dzīvē, man vajag apgriezt nagus. Ja vēlaties man teica pirms, ka trīs nedēļas, es nebūtu izsmēja uz jūsu sejas, bet es būtu bijis ļoti skeptisks tas bija man, mēs runājām par. Tā kā pirms trim nedēļām, es izmantoti, lai visi ārā mīlu picking nagus. Tas bija mierinājums kontaktligzdas tas bija burtiski vienmēr pa rokai. Bet tagad tas ir tikai nav daļa no manas dzīves vairs, pateicoties izlases piedāvājums pāris bezmaksas sesijām ar slavenību hipnoterapeits Grace Smith.

Skaidrs, man bija ēsmu. Es negāju pilnīgi akls, lai gan, mana tante got hypnotized astoņdesmitajos gados, lai palīdzētu viņai pārtraukt ēst šokolādi, un nav ēdis šokolādi kopš. Viņa nopietni gags ja rozīnes cookie ir slēptā šokolādes chip to, tāpēc es nebiju tik skeptiska, jo lielākā daļa cilvēku ir, kad jūs pieminēt hipnoze. (Bet es vēl biju veida skeptiska.)

Saskaņā ar Smith, filmas un Vegas vērienīgā nav palīdzējusi hipnoze "pārstāvi, kas ir jēga. Bet kā kāds ar pilntiesīgai dermatillomania-uz OKT-blakus picking traucējumiem, kas jūtas kā jums nav izvēles šajā jautājumā, tikai picking off pārslveida, nagu utt liks jums justies labi, man nebija ko zaudēt un A par mieru daudz es gribēju, lai iegūtu. Mani mērķi: kontrole pār savām darbībām, kā arī skaisti nagi. Lūk, kas ir noticis.

Kā tas strādā

Smith, un es izveidoju laiku tikties pa Skype, jo viņa ir, kas atrodas Kalifornijā un internets eksistē. Pat izmantojot laggy savienojumu, viņa ir ārkārtīgi silts, uzreiz veida cilvēks-the no terapeita vēlaties būt draugos ar veidu, bet tā vietā būs jāmaksā runāt.

Kā viņa paskaidroja, hypnotherapy darbojas, kļūst jums par super-atslābinātā stāvoklī, kur tu esi vairāk atvērts ierosinājumu. Lielākā daļa cilvēku parasti ir mazāk zināmu stresu (hm, jā), kas padara pārkāpj ieradums ar gribasspēku vien super Effing grūti. Jūsu smadzenes veido tūlītēju saikni starp darīt slikts ieradums, un sajūta neticami par to, ka otrās un kad mēs esam uzsvēruši, mūsu smadzenes vēlas jaukas lietas, tāpēc tas ir gandrīz neiespējami pateikt sev nē. Izskalo un atkārtot: Paņemam par prieku, pat tad, ja ilgtermiņā tas rada mums sāpes.

Piekļūstot valsti, kur jūs jūtaties droši, un tad iet caur iedomātu kustībām dzīves bez ieradumu pētījumi rāda, jūs varat mainīt kā vieglāk. Smith, salīdzinot to ar iesaiņojumu konusi bloķēt off bojātu ceļa un veidot jaunu šoseju hop, kad stress neizbēgami hits. Vārds vizualizācija tika izmantots, kas godīgi man lika vairāk skeptiski, bet cilvēks, man bija nepareizi.

Uzveikt zvērs

Par pirmās sesijas, es nošķirts sevi konferenču zālē birojā un saskaras prom no durvīm. Mēs sākām viegli, ar meditācijas vingrinājumi, piemēram, picturing katru daļu no jūsu ķermeņa relaksējoša, iedomājoties savu mīļāko krāsu mazgāšanu pār jums, skaitot, un dziļa elpošana. Tad nāca cieta daļa par mani, ciniķis: Jūs bilde savu ieradumu sava veida ķermeņa formas, un pateikt to, ko tā dara, lai jums.

Tas izklausās dīvaini, bet nošķirot to ļauj risināt ieradums galvu, kāpēc jūs darāt to, un saprotu, ka tas nav tas, ko jums ir nepieciešams. Tas salauza burvestību ticības, ka pacelt nagus un ādu jutās labi. Tas nejutos labi; tas deva man sajūtu kontroli ar nelielas kvalitātes kaitīgi, un šis attālums bija neaprakstāma noderīga saskaras mudināt kas vienmēr šķita untouchably iesakņojusies. Pēc tam attēlu, kāda dzīve būs tāpat bez jūsu ieradums. Manuprāt, tas bija viens, kur man nebija radīt pats savus problēmas (es pilnīgi raudāju, tomēr šajā konferenču zālē, yikes).

Izzušana visu darbību no jūsu dzīvē ir grūts, tāpēc vēl relaksētā stāvoklī, Smits bija man iztēloties alternatīvu maršrutu: Kad es jutu nepieciešamību izvēlēties, es elpot, domāt par mana mīļākā krāsa, ar malku ūdens, un ķeburs uz papīra, lai nenovērstu manas rokas. Mēs devāmies cauri pāris reizes, un tad sesija bija beigusies.

Tas nav, Smits uzsver, viens un darīts. Jums ir, lai stiprinātu jaunu ieradums, lai jūs saņemsiet ierakstu katras sesijas klausīties nakts. Kā aizņemts likumpārkāpēju, man nav klausīties ierakstus, līdz tas tika atklāts, ka Smits varētu redzēt, kad cilvēki tos lejupielādēt. Pēc tam, es guiltily klausījos vismaz vienreiz starp nedēļā retinātas sesiju.

Atskaņas

Vēl divas sesijas relaksācijas un vizualizācijas (un daudzi malku ūdens) vēlāk, kā arī vēlmi uzņemt nagus ir pagājis pavisam. Tā bija izzudusi pēc pirmās sesijas, bet es sāku pacelt manu nagu laka, nevis, ko Smits apstiprināja ir kopīga reakcija. Kas viņai prasa par "saknes", jautājums ir pamatā bailes vai trauma, mēs visi esam ieguvuši dzīvo iekšā (JK, bet Burtiski Parādiet man vesels cilvēks), un "stumbrs" ir emocionāls atbilde tā pārvēršas, lietām, piemēram, stresu un trauksme. "Nozares" ir paradumi tie emocijas asns, kas ir iemesls, kāpēc atmest viens slikts ieradums bieži nozīmē pacelt otru.

Bet mēs pielāgoti sesijas atlasīt mērķauditoriju laka vietā picking, un es apstājos. Jāatzīst, ka manas krūtis vēl kļūst saspringts, kad es novietojiet vienu nagu virs otra, un domāt par to, ko plūkšanu varētu justies kā, bet tas ir galvenokārt bailes, ka es ņemšu sākt no jauna, un nevarēs apturēt (kas Smits saka dažkārt notiek, bet jūs vienkārši klausīties atpakaļ pa sesijām). Laiku pa laikam, es joprojām paņemt dažas plankumi sausa āda, tāpēc tas tiešām nav brīnums. Bet uz nagu priekšā, tas ir tik labi, kā tas izpaužas: viņi vēlas, ir pagājis, tāpēc jums nav pretoties. Tas bija tik vienkārši. Es esmu patiešām pārsteigts.

Kā kopēt to mājās

Smith pati ir neticami labi, ko viņa dara, bet viens-on-one nodarbības ar viņu ir triple-dolāra-zīme dārgs 500 eiro uz vienu sesiju (12 sesijām, rīšana). Tikšanās vai skyping ar hypnotherapists apmācīti Smith ir vairāk terapijas cenu, 120 EUR uz vienu sesiju sešās sesijās. Viņa arī tikko uzsākta Grace telpa, Netflix tipa abonēšanas pakalpojums, kas dod jums gida sesijas lietām, piemēram, atmest smēķēšanu vai pārvarēt bailes no publiskas uzstāšanās par 47 € mēnesī (un ir grāmata iznāks decembrī, kurā man būs pirkt ).

Cilvēkiem, kuri vēlas, lai iemērc savu pirkstu hipnoze, Smits saka, pat lentes, kas spēlē, kamēr jūs gulēt (à la ka Draugi epizode), kas faktiski darīt darbu too. Lai gan lēnāk, un vispārīgāku veidā jūs esat nokļuvis ne apzinās, un tas nav piemērots, tāpēc tas ir lēnāks doties pārveidot savu uzvedību. Par apzinātu pieredzi, YouTube video staigāt jūs cauri relaksācijas procesu, un var iegūt jums par šo uztveres telpā. Smith iesaka atrast klusu vietu, tad pārvietojas ar video, piemēram, virs un zem tiem.

Dzīvē pēc manām trio bezmaksas sesijām, es esmu budžeta, lai pierakstītos. No vienkārši likvidēt kaut ko no savas dzīves, bez šausmīgs gribasspēku kaujas vilinājums ir nenormāla. Ka es jau darīju tas ir mani pārliecināta; ka tas nav saistīts ar miniatūri ir bonuss. Un tagad mans ilgi nagi un man ir jauns mērķis! Norādītas, kā noņemt kontaktus bez durošas sevi acīs.

Labākais nagu lakas visu laiku, roku uz leju