Briana Evigan Uzlabojiet filmas - fitnesa, ķermeņa un diētas plānu | LV.rickylefilm.com
Skaistums

Briana Evigan Uzlabojiet filmas - fitnesa, ķermeņa un diētas plānu

Briana Evigan Uzlabojiet filmas - fitnesa, ķermeņa un diētas plānu

Step Up zvaigžņu runāts fitness, ķermeņa uzticību un picu!

Mēs runāja Briāna Evigan - dejotāja / aktrise, kas ir vislabāk zināms par viņas lomu, pastiprināt filmas - par šausmīgs mācību procesa jaunāko filmu, Step Up 5: Viss. Viņa arī stāsta par savu diētu, palaidnīgs pārtiku viņa mīl, un traks fitnesa nodarbībās viņa ir mēģinājis pagātnē.

Hi Briana. Pats par sevi saprotams, ka jums ir jābūt piemērotai, lai to pastiprināt gājienus. Tu esi apmācīts dejotājs tāpēc mēs taisnība, domājot, ka fitnesa ir dzīvesveids jums?

Jā, fitnesa ir absolūti dzīvesveids man. Man tiešām patīk izmantot, un es, protams, tāpat kā ir veselīgi un ēd labi. Es domāju, ka viss jūs nodot savu ķermeni veida ļauj būt fiziski un iet tur un vienkārši justies patiesi liels par sevi.

ES piekrītu! Jebkuras atšķirības starp jūsu parasto treniņu apmācība Step Up 5?

Jā, patiesībā es nedomāju dejot vairs kā es izmantoti, lai, tad, kad viņi aicināja mani Step Up es sāku dejot apmēram mēnesi atkal pirms uzbrukuma, un parasti man Pilates uz reformators, un man patīk joga un veida darīt augsta intensīva kardio treniņu regulāri. Bet man patīk, lai pārslēgtos to daudz, un, kad mēs atgriezās filmā tas bija tikai jūs zināt, 9-11 stundas dejas dienā.

Ko tipisks dienas apmācības tāpat?

Stretch, horeogrāfija, sava veida izlases deju pārvietojas starp plūsmu, partneris dejas, bet galvenokārt tikai horeogrāfiju, jo tur ir tik daudz filmu, un mums ir, lai uzzinātu to tik agri, jo tas vienmēr mainās, un tas pārslēdzas dienu, bieži vien. Bet galvenokārt tikai horeogrāfija un playing veids un jautri ar visiem.

Vai jūs kādreiz vienkārši vēlaties atlaist pie sporta un palikt gultā?

Kurš nevēlas to darīt? Bet es jūtos labāk visu laiku, ja es tiešām sekot līdzi izmantošanu. Es uzskatu sevi vairāk miegains un ne tik laimīga, ja man nav tiešām push sevi, lai dotos izmantot visu laiku. Jo vairāk es to darīt labāk es jūtos.

Lieliski. Kāds ir jūsu mīļākais vingrinājums?

Izlases veida izmantošanas, būtu Pilates uz reformators. Tas ir īss, tas ir grūti, tas ir tikai 45 minūtes, tāpēc tas ir sava veida un ārā, kas man patīk, bet citi nav, ka es mīlu vērpšanai, piemēram, dejot uz velosipēdu. Tas ir patiešām jautri.

Vai jūs kādreiz darīt SoulCycle?

Ziniet ko, es esmu bijis pāris reizes, un es esmu bijis pāris lielajām studijām šeit, bet es tikai iet uz sporta zāli pie gurkstēšana kur es strādāju ārā.

Vai jūs kādreiz esat mēģinājis kādi prātā jucis fitnesa nodarbības?

Es mēģināju šo traki trapece vingrošanas gadus atpakaļ, es neatceros, kas tas sauca. Tas bija viens no visvairāk jautru lietām, tiešām ļoti grūti, lai gan, jo jūs esat turot sev līdzi nepārtraukti, visa jūsu kodols ir tik stipra. Bet jā, tas bija labs trapece deju aerobika klasē.

Kāda mūzika jums patīk strādāt, lai?

Man patīk elektronisko mūziku, sava veida smago sitieniem. Kaut kas tiešām izpaužas mana sirds sūknēšanas. Un tad dažreiz man patīk veida eposa justies labi indie tiešām liels dziedāšanas dziesmas, lai palaistu to. Šāda veida stuff. Bet jā, galvenokārt elektroniskās.

Kādu diētu jums ir? Vai ir kaut kas jums nebūs ēst?

Kad es esmu patiešām par diētu es cenšos pieturēties pie ļoti mazām porcijām. Tas ir sava veida mana lieta, jo man patīk ēst. Bet daudz dārzeņu, augļu, protams, svaigi spiestas sulas, tiešām zems ogļhidrātu, ka veida lieta. Tiešām tīru ēšanas.

Kāda ir jūsu vainīgs prieks - pārtikas gudrs?

Pica, makaroni, es domāju, viss. Viss, kas stuff, man tas patīk!

Kāds ir labākais daļa par to, kas Step Up filmas?

Es domāju, ka enerģijas par komplektu ar visiem cilvēkiem un visiem dejotājiem, tas ir tikai ļoti īpaša vieta, kur būt, darījuši to divreiz, es saņēmu sajust to abas reizes. Nav nekas, piemēram, tas, tas ir kā puse, bet dejas. Tas ir pilnīgi atšķirīgs. Puse bez visām booze! Visi dejotāji vienkārši ir šāda veida traks enerģijas kopā, tas ir tik jautri.

Jūs varat noteikti pateikt, kad jūs skatīties jums visiem kopā! Cilvēki bieži skatos uz tevi un domāju "wow, es gribu viņas skaitlis", kurš jūs apskatīt tādā pašā veidā?

Jūs zināt, ko es tiešām patīk Džesika Alba s. Man jāsaka, es vienmēr iet atpakaļ pie viņas, jo viņa nav pārāk plānas, un viņa joprojām got muca un daži līknes, viņa ir kāds, kas vienmēr veida nāk manā prātā. Rihanna ķermenis ir diezgan nenormāla too. Man patīk līknes un stuff, es jūtos tāpat kā pārāk vājš ir, piemēram, jūs esat skatās desmit gadus vecs zēns! Es domāju, ka sievietes ir sexy, un viņu ķermeņi ir skaisti.

Kad jūs iet ārā cilvēki skatās jūs uz deju grīdas, lai redzētu, kas pārvietojas jums darīt?

Freaks me out, padara mani tik neērti! Cilvēki pilnīgi darīt, es domāju, ka cilvēki gaida mani krūtis trakas deju soļus visu laiku, un es esmu tikai mēģina to darīt un dejot normāli, un ir jautri ar saviem draugiem. Man patīk dumjš deju kā vēl, es labprātāk iet ārā un saņemt uz leju, ar kādu muļķīgu 80s mūziku, nevis mēģināt breakdance.

Step Up 5: Viss ir atbrīvota uz 3D Blu-Ray, Blu-Ray un DVD 2014. Gada 1. Decembrī.

Filmas skatīties 2014