Fērnas kokvilnas kolonna - kāpēc cooking ir mana laimīgā vieta | LV.rickylefilm.com
Personas

Fērnas kokvilnas kolonna - kāpēc cooking ir mana laimīgā vieta

Fērnas kokvilnas kolonna - kāpēc cooking ir mana laimīgā vieta

Fearne Kokvilna: kāpēc cooking ir mana laimīga vieta

Meklējot savu laimīgu vietu var aizņemt kādu laiku, un eksperimentus. Kad es saku "vietu", es nedomāju balto smilšu pludmali tālām pametis salu. Es domāju laiku un vietu, kur jūs varat saņemt jūsu radošo plūsmu; kur jūs varat justies svētlaimīgi klusums, saturu un līdzsvaroti. Varbūt jūs jau zināt, tieši to, kas tas ir par jums, un var laimīgi atpūsties šajā darbībā, kad vien nepieciešams.

Ikreiz, kad es jūtos nemierīgi, uzsvēra vai uz leju, es instinktīvi iet uz manu pavārgrāmatu plaukta un meklēt kaut ko radīt. Katrs solis gatavošanas procesa piepilda manu galvu ar mieru, nokūst jebkādas sevis šaubas un palielina manu Feelgood līmeni līdz maksimumam.

Mērīšanas no sastāvdaļas, maisot, rīvēšanai, smalcināšanai, sajaucot - tie visi nosūtīt savu aizņemts smadzenes vērā catatonic stāvoklī vieglumu. Meditācija, ja vēlaties. Es tikai koncentrēties uz uzdevumam puses, un rezultātā es gribu. Un šis rezultāts man piedāvā tik daudz komfortu, arī to, vai tas ir tāpēc, ka man ēst un baudīt mana darba augļi, vai arī tāpēc, ka man skatīties citiem, smaidīt, kā viņi chomp prom jautri.

Kā man vecāki, es gribu zināt, tieši to, kas notiek manā ķermenī, un es gribu, ka degviela būt labākais un visvairāk dabas tas var būt. Šāda veida vārīšanas vai cepšanas dod man tonnas ļoti nepieciešamo enerģiju, kā arī padara mani justies sabalansēta un veselīga.

Kad es biju manā 20s, es jāsteidzas apmēram no darba Koncerts uz drauga māju uz pusi, snacking un ēd par darboties. Es reti bija pārdomājuši, kur šis ēdiens bija ieradušies no vai ko tā dara ar manu insides. Tagad es mīlu katru kumoss pārtikas, jo tas ne tikai garša garšīgs, bet tā dara manas iekšas labi, too.

Mums šķiet, ir aizmirsuši, šajā strauji paced dienā, un vecumu, ka mūsu iestādes ir saistītas ar mūsu prātos. Mums ir tendence redzēt tos kā atsevišķas vienības, kas darbojas atšķirīgi, ja, ņemot vērā to pašu informāciju, bet mūsu emocijas, protams, ir vairāk sabalansēts, ja mēs labi paēst.

Labs ēdiens iet, mūsu iestādes darbu, lai to optimālo, mums ir vairāk enerģijas, kas tiek izplatīts vienmērīgi - un tāpēc mēs grāvis kāpumi un kritumi avārijas diētas vai ēšanas slikti, tad aizstājot kalorijas ar cukuru un pārtikas pārstrādes produktos.

Iedoma diētām aizņem laiku, ir ātrus rezultātus, kas nav ilgs un parasti atstāj jūs sajūta kaprīzs un vadu. Nav situāciju, jūs varat sekot līdzi ilgi. Pavārmāksla veselīgu mājās gatavotu ēdienu, ir kaut kas, kas ir reāli ilgtermiņa. Un tik labi tik daudzos līmeņos: par savu ķermeni, savu prātu un savu laimi. Sievietēm, ēdiens ir pārāk bieži ir sinonīms vārdam "svars", un tas nav, piemēram, ka. Pārtika ir kaut ko svinēt, lai radītu, lai dotu, lai bagātinātu un baudīt.

Cook Laimīgu, Cook Healthy ar Fearne kokvilna nav tagad