NutriBullet apskats: sulas, diētas un Detox receptes | LV.rickylefilm.com
Pasākums

NutriBullet apskats: sulas, diētas un Detox receptes

NutriBullet apskats: sulas, diētas un Detox receptes

NutriBullet Detox uzturs pārskats

Es nekad neesmu bijis kāds, kurš ir bijis uz jaunākajiem veselības pārtikas padarīt traku. Es diez vai iet uz sporta zāli, un godīgi sakot, es neesmu pārliecināts, es ticu visam "sulu spiešana" lieta - ja jūs vēlaties, barības vielas no burkāna jums šķiedras, vai ne? Ne tikai ūdens, kas ir izspiesti no tā, lai, protams, vienkārši ēst nopelt lieta.

Bet kad mans redaktors man pastāstīja par to, cik labi hercogienes Cambridge 's "slepeno ieroci", tad NutriBullet, tiešām bija, es domāju, ka es gribētu eksperimentēt.

No NutriBullet USP ir tas, ka tā nav sula, bet tā apvieno augļus un dārzeņus, lai jūs sagremot ādas, (kas bieži vien visvairāk virtuozi daļas), kā arī miesas un ūdeni. Asmeņi ir arī pietiekami spēcīga, lai sasmalcina riekstus un sēklas, kas nozīmē, jūs varat pievienot dažādus vitamīnus, minerālvielas un pārtikas grupas uz sajauc. Kā NutriBullet Parasti visi maisījumi ir jābūt vismaz 50% zaļajiem lapu (proti Šveices mangolds, spināti, kāposti uc), kas nozīmē, ka jūsu augļu cukuri vienmēr līdzsvarā.

Es nolēmu, ka es nevarētu darīt pilnu "Detox" (nekādos apstākļos vēlos garām kafijas piecas pilnas dienas), bet es vēlētos uzsākt ievada piecu dienu Nutri plānu, lai redzētu to, ko iekļaut sulas līdzās manu parasto diēta darītu. Ja man nebija izgriežot vīnu un patīk, man joprojām saņemt ieguvumus NutriBullet sulas? Ar veida NutriBullet-plāns-for-the-normāla sieviete prātā, es norēķinās par diviem sulas dienā. Viens sulu aizstāj brokastis un pēc tam otru man bija līdzās pusdienas un ēda vakariņas kā parasti.

Komanda pie NutriBullet man nosūtīja 10 receptes, lai mēģinātu pār manu piecu dienu lomā. Katram tika izstrādāta, lai atlasītu konkrētu apgabalu; labāku ādai, antioksidantiem, svara vadību, lai labāk imunitātes jums drift...

Visā nedēļā es tur dienasgrāmata, ko maisījums es dzēru, tostarp sastāvdaļas, cik pilnīga sajutu un kā patīkams viņi bija. Tas ir uzskaitīti zemāk galerijā.

Secinājums:

  • Ja jūs neesat ieguvuši milzīgu rīcībā esošajiem ienākumiem, kļūst jūsu NutriBullet sastāvdaļas ir dārga - jo īpaši tāpēc, ka veselīgas pārtikas piedevas, sēklas utt visi ir virs pārtikas jums ir nepieciešams, lai iegādātos jūsu parastajām ēdienreizēm. Protams, kad esat ieguvuši savu veselības pārtikas komplektu (matcha pulveri, Chai sēklas, Supergreen pulveri uc), kas maksā ap 50 €, bez augļiem un dārzeņiem, tas kalpos jums līdz pat trim mēnešiem, bet tas nav reāli tiem sasprādzētas lai nauda ir divi NutriBullet recepšu sulas dienā.
  • Finanšu plus punkts ir tas, ka NutriBullet izmaksām saskaņā ar 100 €. Domājiet par to, kā šis. Tas būtībā ir ļoti, ļoti labi, blenderis, un, ja jūs meklējat iegādāties kādu no tiem, jūs meklējat pie daudz vairāk nekā to.
  • Pērkot pārtiku mašīnu, man ir, lai pārliecinātos, ka tās tīrīšanas ir * super * ātri un bez sāpēm. Es nevaru izskaidrot jums, cik viegli tas ir tīrīšanas NutriBullet, tu burtiski vienkārši tīrīt tasi. Ne tikai tas ir uzvarētājs higiēnas departamentā BET es esmu atvērta "whizzing" kaut uz augšu, pat tad, ja es esmu steigā (kas, starp citu, es vienmēr esmu), jo tas aizņem visu aptuveni divas sekundes, lai darīt.
  • Jā, daži no receptēm ir nepatīkami, lai neteiktu vairāk, bet man patika pēc NutriBullet plānu. Tas ir viegli, jūs varat izvēlēties, vienkārši sekot receptes jums patīk, arī savu, kā arī iekļaujot sulas manā uzturā, es esmu ievērojis, ka es esmu tik noguris, mana āda ir tik sausa, un es esmu padarīt veselīgu izvēli. Protams, man nav ne jausmas, ja antioksidanti ir ietekmējuši, bet kaut kas ir labāk!
  • Negatīvie ir laiks, kas nepieciešams, lai veiktu sulas, ja pēc ieteiktajiem receptes iesācējs. Tomēr es varu tikai iedomāties, kā jūs atradīsiet tīkamākās, jūs galu galā, zinot tos nost no galvas, kas padara visu procesu daudz ātrāk.
  • Neskatoties nedara to svara zudums, es jūtos daudz mazāk uzpampis, un savādi, vieglāks. Protams, tas varētu būt tikai tāpēc, ka es zinu, es daru kaut ko aktīvi, bet viss, kas svarīgi, kā jūs jūtaties, vai ne?

Ieteikumi:

  • Pick apmēram sešas receptes jums pieturēties pie un pagrieztu tos. Problēma ar darot kaut ko līdzīgu 10 dažādām receptēm piecu dienu laikā ir tas, ka tikai viens no tiem var būt kāposti, tikai viens no tiem var būt avenes, un tikai viens no tiem var būt melone. Jūs nevarat iegādāties kāposti ar lapu, vai aveņu ko avenes vai melones ar šķēli, kas nozīmē beigās piecām dienām, tas viss ir izslēgts un pārtikas atkritumi ir visu laiku augstu. Paemot daži par to, ko jums patīk, tas ir iespējams, satur vismaz dažas no tām pašām sastāvdaļām, kas nozīmē, ka jūs palielināt pārtikas lietošanu.
  • Sākt izmantot spinātus kā savu zaļo bāzi. Es vienmēr esmu ēdis daudz kāpostus un mangolds bet kam tas neapstrādāta kādā sula ir atšķirīgs bumbu spēli. Ja jums nav strādāt lēni ar to, jūs riskējat tikt atlikts.
  • Ja jūs patiešām ienīst garšu kaut, nebaidieties griezt nost izvirzītos receptes. Vienmēr nomainiet zaļumi ar zaļumiem un augļiem ar augļiem tā līdzsvars tiek saglabāts, bet jūs varat spēlēt lietas uz augšu. Tas ir labāk, lai aizliegtu kādu maisījumus kā atmest visu kopā.

Kāds eksperts saka:

Es runāju ar Arabella Arkwright, profesionālu dietologa un līdzdibinātājs Piccolo Plate, lūgt viņas padomu par priekšrocībām sulas un labākais veids, kā iekļaut to savā dzīvesveidu:

"Sulu spiešana ar receptēm, kas ietver porcijas dārzeņu, kā arī augļu, var būt ievērojamas priekšrocības veselības, jo tas nozīmē, ka cilvēki var būt vieglāk, lai sasniegtu ieteiktos mērķus starp 6-8 dārzeņu dienā. Ar sulu spiešana, vienlaikus saglabājot dažus no celulozes receptē, var patērēt optimālu daudzumu dārzeņu efektīvā veidā, kā arī dažādas.

Ar ieguves šķidrumu, kas satur augstas koncentrācijas vitamīnu, minerālvielu un fitoķīmisko no svaigiem un bioloģisko augļu un dārzeņu, sulu spiešana, var būt dabisks veids, kā organisms absorbēt optimālus vērtības un saņemt pārsprāgt uzturvielu. Tomēr tas neaizstāj ēšanas, kā jūs zaudējat daži no komplekso šķiedru tik ilgi, cik jūs esat sulas kombinācijā ar veselīgu uzturu, ir ļoti efektīvs un jautri veids, kā patērēt pareizo pārtiku, kas ir tikai kādreiz izdevīga ilgtermiņā veselību un ilgmūžību. "

NutriBullet: 8/10

Maksa par uztura, uztura bagātinātāji, sēklas, rieksti un šķidrumu: 94 EUR. Es iepirkās pie Sainsbury s, Tesco un Holandes & Barrett.

Izmaksas NutriBullet: 89 €

Sekojiet Alice HOWARTH Twitter: @alicejrhowarth

Pirmdiena

Sulu 1: Toksisks tīrīšana Blast
Recepte: 2 saujas spinātu, 1 vidējs bumbieris, 1 banāns, 1 ābols, 1 glāze ananāsu, 10 valrieksti, aizpildiet ar max līnijas ar kokosriekstu ūdens
garša? Erm, garšīgi. Es varētu pierast pie šīs sulas lieta! Tas ir viegls, garšīgu un jūtas veselīgi dzert.
Pilnība? Nu, es nejūtos pildījumu, bet es jūtos apmierināts.
Pilnība pēc trim stundām? Joprojām apmierināti.
Sajūta? Tikumīgs, tas var būt tāpēc, ka tas ir mans pirmais, bet es patiesi jūtos labi.

Sulu 2: Antioksidants
Recepte: ½ garš kauss spināti, 1 banāns, 1 glāze mellenes, 1 tējkarote kakao, ½ glāze mango, domuzīme kanēļa, piepilda ar max līnijas ar mandeļu piena
garšu? Garšīgi, bet pārāk bagāts pusdienlaikam. Tas ir tieši tāda veida lieta veselības zaķi ieteiktu kā "pudiņš nomaiņu" (divus vārdus, kas nedrīkst teica tajā pašā elpas), bet pēc garšas, es esmu veida borta.
Pilnība? Tas ir diezgan pārsteidzoši, cik pilns, "sula", liks jums.
Pilnība pēc trim stundām? Joprojām pilna.
Sajūta? Biezāka un uz pikantu pusē. Var būt, lai pierastu pie tā, bet varētu būt ap.

Otrdiena

Sulu 1: Labāk Skin
Recepte: 1 sauju spinātu, ¼ gurķis, ¼ avokado, ½ collu ingvera, 1 ēdamkarote medus, 1 tase mandeļu piena
garša? Labs. Tas garšoja krēmveida ar mandeļu pienu un avokado, bet ingveru un medu to labi mala kombināciju.
Pilnība? Sated.
Pilnība pēc trim stundām? Es varētu ēst, bet es varu arī turēt līdz pusdienām.
Sajūta? Bieza bet ļoti dzerams.

Sulu 2: Citrus Imūnsistēmas Boost
Recepte: 1 sauja spināti, ½ glāze iesaldēti mango, ½ glāze iesaldēti ananāsu, ½ tase burkāni, ¼ collu kurkuma, ½ collu ingvers, ½ citrona Juiced, 1 apelsīns Juiced, 1 glāze ūdens, 1 TBS kaņepju sēklas
Taste? Laba Dievs, izmantojot saldēti augļi ir sapnis. Tas jūtas vesels, tad kaņepju sēklas sniedz nelielu trūkumu, bet vislabāk mazliet ir, kā atdzesēts tas ir.
Pilnība pēc trim stundām? Ne pilnībā, bet labi.
Sajūta? Līdz šim tik labi, kad runa ir par NutriBullet dzīvesveidu

Trešdiena

Sulu 1: Free Radical Fighter
Recepte: 2 saujas Šveices mangolds, ½ banānu, 1 glāze aveņu, 10 mandeles, 1 TBS kakao pulvera, aizpildīt uz max atbilstoši ūdens
garša? Es zinu, tas ir ļoti veselīgi, bet tam pastiprināts to no spinātiem, Šveices mangolds (biezāka un spēcīgāku) Es esmu atrast šo diezgan grūti dzert. Es domāju, saplūdinot banānu un aveņu dotu garšīgi, bet es esmu vienkārši nejūtas to (es tomēr pabeigt, lai gan, stingri).
Pilnība? Tas ir tik biezs, tas būtu grūti, nevis justies pilnīgi.
Pilnība pēc trim stundām? Joprojām pilns, tomēr degustācija to manā mutē.
Sajūta? Tas ir gatavojas veikt kādu laiku, lai pierastu pie rūgtumu "nopietnu zaļumiem", jo NutriBullet komanda ir nokristīja būtībā kaut kas ir ne spināti.

Sulu 2: Life Booster
Recepte: 2 saujas kāposti, ½ kauliņiem persiku, ½ tase zemenes, ½ avokado, 10 valriekstu pusītes, 1 TBS Chia sēklas, 1 TBS goji ogas, aizpildīt uz max atbilstoši ūdens
garša? Labāk nekā šorīt, ja mazliet par rūgtu pusē atkal.
Pilnība? Pilna, tā joprojām var būt no mana rīta vienu.
Pilnība pēc trim stundām? Yep, es esmu dara naudas sodu par bada pusē lietām.
Sajūta? Nu, kāposti ir daudz nicer nekā Šveices mangolds, bet man garām spinātus.

Ceturtdiena

Sula 1: Hormone Balance
Recipe: 2 saujas Trauslie salātiem, ½ kauliņiem persiku, ½ tase mellenes, 3 Brazīlijas rieksti, 1 TSP maca pulveris (I aizstāts ar Spirulina pulveri), uzpilda līdz max saskaņā ar ūdens
Taste? Kāpēc es nekad nobaudīt persiks šajās dzērieniem?
Pilnība? Vai, iespējams, ēd ēdienu līdzās tas būtu iespējams strādāt labāk kā dzēriens ar pusdienām.
Pilnība pēc trim stundām? Man vajag pusdienas.
Sajūta? Es esmu liekot dažas nopietni labas lietas manā ķermeņa
* piezīmi, ir dažādi hormonu līdzsvaru receptes vīriešiem un sievietēm, jo mēs esam patiesībā, dažādi.

Sula 2: Fountain of Youth
Recipe: 2 saujas spinātiem, ½ glāze sarkanās vīnogas, ½ tase avenes, 10 mandeles, 1 TSP maca pulveris (I aizstāts ar Spirulina pulveris)
Taste? Lieliska atkal būt kopā ar savu uzticamo spinātiem, labu gaumi visapkārt
pilnība? Pilna.
Pilnība pēc trim stundām? Nekādā badā, bet es esmu gatavs kaut ko, kas nav šķidrums.
Sajūta? Ka es esmu, patiesībā sajūta diezgan labi par šīm sulām.

Piektdiena

Sula 1: Ilgmūžība elixar
Recipe: 2 saujas romiešu, ½ avokado, 1 gurķis, 1 tase cantaloupe, 12 Indijas rieksti, 1 mint leaf, aizpildīt uz max saskaņā ar ūdens
Taste? Man patīk šo vienu, man patīk pievienoto piparmētru un svaigumu gurķa. Ir pietiekami daudz no tā, kas to tiešām nogaršot.
Pilnība? Pilna bet tāpēc, ka tas ir galvenokārt ūdens balstīta recepti es uztraucos man nebūs ilgi...
pilnības pēc trim stundām? Kur ir pusdienas?
Sajūta? Man bija taisnība visiem kopā, kaut ar avokado tajā ir uzvarētājs tomēr saglabāt šo vienu dzert kopā ar maltīti.

Sulu 2: Svara Berry Blast
Recepte: 2 saujas kāposti, ½ kauliņiem persiku, 1 tase mellenēm, ½ gurķis, 1 ēdamkarote kaņepju sēklu, 1 ēdamkarote Chai sēklas, piepilda ar max līnijas ar kokosriekstu ūdens
garša? YUM.
Pilnība? Izmantojot kokosriekstu ūdens, nevis ūdenī ir pārsteidzoši daudz efektīvāka, ja runa ir par aizpildot sevi up!
Pilnība pēc trim stundām? Man ir labi.
Sajūta? Tāpat kā es būšu, izmantojot šo recepti atkal un atkal.