Depresija vīriešiem: kā viens cilvēks atgriezās no pašnāvības malas | LV.rickylefilm.com
Pasākums

Depresija vīriešiem: kā viens cilvēks atgriezās no pašnāvības malas

Depresija vīriešiem: kā viens cilvēks atgriezās no pašnāvības malas

Kā viens cilvēks celta sevi atpakaļ no malas pašnāvību

Tas ir lielākais slepkava vīriešu saskaņā ar 45. Lūk, autors Lerijs Meyler dalās viņa ilgi kaujas ar depresiju, un to, kas pārtrauca viņu no savu dzīvi

Six. Tas ir, cik man bija, kad depresija pirmo reizi piemeklēja mani. Tas bija izpaudās kā milzīgs melnu smilšu vētra finanšu parāda apkārtējās mani kapsēta, kur mana mamma bija apbedīts. Es neko naudas zināja, un tas terrified mani. Man bija atdzesēšanas murgi, kas riddled man ar nemainīgu nemiers. Tā jutos kā man bija zaudēt visu, ko es jebkad zināms, bet tāpēc, ka man bija tikai zēns, es nezināju, kā runāt par to. Mans tētis cīnījās ar saviem dēmoniem, izmantojot iedzeršanu kā savu kruķi, un, lai gan es zināju, ka viņš mīlēja mani ar visu savu sirdi, kā es to darīja viņu, manā tumšākajos brīžos, kas bija jāievēro, viņš nevarēja man palīdzēt.
 
Skumjas atstāja mani zaudēja garīgo tuksnesī, un kā pagājuši gadi, mana depresija notika dažādos veidos. Bija reizes, kad man bija "OK". Kā pusaudzis, es izmantoti humors un spēja "rīkoties klauns", lai saņemtu ar, bet tikai padarīja grūtāk kādreiz izskaidrot melnās mākonis iekšā manā galvā. Es gribētu uzsist no bezbailīgs līdz biedēja ar acumirklī. Tas bija nogurdinoši un devās dziļāk nekā sajūta nelaimīgs: es jutos kā man bija noslīkšana; mana dvēsele plaisas. Es gribētu paņemt sevi prom no visa, aizvērt aizkarus, kas manā istabā vai ciklu tālu ārpus pilsētas un raudāt nekontrolējami, cerot, ka būtu kaut kā labāks drīz.
 
Tā nav. Un vienu dienu manā vidus divdesmitie, neilgi pēc tam, kad spēkā neesošs, aizpildot piedzēries vienu nakti stāvēt, kas tika aizdedzināts bailes no STS un pastiprina manu nemiers un OKT, es beidzās kaudzē uz grīdas ar pašnāvnieku piezīmēm izkaisīti ap mani un tik daudz tabletes, kā es varētu atrast manā rokā. Bet kaut kas apstājās man iet cauri ar to - un šajā brīdī es zināju, man bija, lai saņemtu palīdzību.
 
Es apmeklēju seksuālās veselības klīniku un pēc ilga, godīgu diskusiju, veselības konsultants pamanīju, ka varbūt man bija, izmantojot citu neesošu-uzpildes uzvedību, lai noslēptu savas jūtas: pārmērīga dzeršana. Kā bērns, piedzīvo juceklīgs alkohola ietekmi uz manu tēti, es nekad domāja, es gribētu let to get turēt uz mani. Bet alkohols ir bijusi liela daļa manu depresiju. Tātad, es sāku ar regulāras tikšanās ar veselības konsultantu un kopā strādājām par stratēģiju, lai risinātu savus dēmonus - griešana alkoholu un runā vairāk par manu jūtas.

Kad es sāku atverot par to, kā es jutos - draugiem un brālēni - es saņēmu reakcijas gan pārsteigums un "tas ir par asiņainā laiks". Tas bija, ja dambis brutālā zemestrīces laikā bija sadalīti, un nikns ūdeņi emocijas applūst out. Es sāku saprast, tas bija OK, let manu aizsargs leju - pasaule neapturēja, un cilvēki man apkārt nevarēja darīt pietiekami, lai palīdzētu. Bet es arī zināju, ka tur nebija ātri noteikt.
 
Pārvaldīt manu garīgo veselību bija pastāvīga cīņa, un diemžēl, depresija atguvusi savu ceļu atpakaļ, grimst tās spīles vairāk nežēlīgi, kad mans tētis aizgāja mūžībā. Un 2015. Gadā, ap pirmo gadadienu viņa nāves, kas sakrita ar beigās amerikāņu kalniņu attiecības, viss nonāca pie galvas - un es pilnīgi sabruka. Tas bija pretēji kaut man ir pieredze. Domas par pašnāvību bija regulāra parādība, bet saprotot to, kas būtu jādara, lai tiem vistuvāk man, tur mani no grimst pilnībā uz plūstošās smiltis no depresijas, un ļaujot mana dzīve iet. Paņēmu dziļi elpu ieguva manu kāju, un teicu sev es nepieciešama, lai iegūtu labāku. Es runāju ar savu ārstu un konsultantu, un pieņēma lēmumu veikt sevi attālumā: Es rezervēt biļeti visā pasaulē, un deva visu up - manā karjerā, mans īres. Tas deva man kaut ko, lai koncentrētos uz.
 
Šis ceļojums saglabātas mani jebkurā veidā persona var tikt saglabātas. Un tas ir iemesls, kāpēc es atgriezos - dalīties ar savu stāstu, un uzrakstīt grāmatu. Kāpēc man būtu likt sevi kailas? Ar cerību, ka tas palīdzēs citiem atvērt par savu depresiju, too. Es gribu parādīt, ka šī kluss slimība ir reāls, un tas var būt kāds ieslodzītais.
 
Vīrieši, it īpaši, cieš klusējot. Vīrišķā ideāliem un mačo bramanība būvē sienas, kas ir nepieciešams, lai tiktu nojaukta, un apturēt vīrieši no runāt par savu garīgo veselību. Bet, pateicoties vīriešu sabiedrībā pazīstamām, kas ir atvērušas par savām cīņām (Dwayne Johnson, Zayn Malik, Wentworth Miller, Kendrick Lamar, Dan Conn), saruna sāk savākt tempu - un drosmīgas balsis kļūst skaļākas. Tas parāda mums, ka patiesa drosme ir atrast drosmi - mūsu lielākais sabiedrotais - runāt par šīm lietām, pirms tas iznīcina mūs.
 
Tāpēc, ka pārāk ilgi slimniekiem ir teicis, lai "iegūtu grip un tikai pull sevi kopā." Bet tas nav self-iecietīgs žēl meklē. Depresija ir ļoti reāla problēma, un tas nogalina. Tikai nesen Linkin Park solists Česters Beningtons un Soundgarden vokālists Chris Cornell paņēma savu dzīvi.
 
Depresija joprojām ir cīņa par mani, bet viens, ka es esmu tagad uzvarēt vairāk nekā zaudēt. Atverot un rīkoties, man tagad ir instrumenti, lai risinātu savu depresiju un trauksmi. Ja jūs domājat, ka kāds jūs zināt, var būt ciešanas, es aicinu jūs, lai viņus sasniegt, pat tad, ja tas ir tikušies ar dusmām vai naidīgums, jums būs šūti ar sēklu kāds cits vismaz domāt par to, ka varētu būt kaut kas nepareizi. Un es lūdzu ikvienam, kas cieš klusēdami nedrīkst ignorēt vai apspiest šo sīva stāvokli. Vissvarīgākā lieta, ko jūs varat darīt, ir atzīt tur ir kaut kas nepareizi, un runāt, pat tad, ja jūtaties nobažījies. Atvēršana ir veikt kontroli, vai tas ir sejas-pret-aci tērzēšana, teksta, zvanu, vai sociālo mediju pastu. Jo pat tad, kad jums liekas, tik zaudējis jūs domājat, ka varētu nekad atrast, vienmēr ir kāds, kas vēlas klausīties. Tu neesi viens.
 

Lerija grāmata, BEING BRAVE nav tagad un pieejams Amazon un iekurt