X Factor zvaigzne Lucy Spraggan atveras par viņas garīgās veselības problēmām | LV.rickylefilm.com
Modes

X Factor zvaigzne Lucy Spraggan atveras par viņas garīgās veselības problēmām

X Factor zvaigzne Lucy Spraggan atveras par viņas garīgās veselības problēmām

Lucy Spraggan paver par viņas garīgās veselības sadalījumu

Lucy Spraggan ir vislabāk zināms par viņas neaizmirstamas izrādes kā sāncensis par The X Factor 2012. Viņas pirmo klausīšanās un asprātīgs, self-aizgaldos dziesmu pēdējo nakti nopelnījis viņai jūsmīgs aplausi un miljoniem hits YouTube, izraisot strauju ceļu uz slavu. Bet ko daudzi no mums nezina, ir tas, ka kopš tā laika, daudz Lucy mūziku ir iedvesmojusi viņas personīgo cīņā ar garīgās veselības problēmām.

25 gadus vecs Jorkšīras dzimušais mūziķis nesen atvēra par viņas cīņā ar depresiju, trauksmi un paranoju, kas mēģina lauzt tabu ap garīgo veselību un sekmētu diskusijas ap šo tēmu. Viņas jaunāko singlu Cienījamie Tu, ir īsts atspoguļo to kā gan dziesmu un video paust Lucy savu pieredzi.

Eksperti apraksta pieaugumu cilvēkiem

Cieš no garīgās veselības kā "lēni augošs

Epidēmija ", pēc 10% pieaugums pēdējo desmit gadu laikā, Lucy pievienojas

Glamour ir # HeyItsOK runāt par garīgās veselības kampaņu, lai dalītos četrus veidus, viņa pārvarēja zemākās punktus

Viņas dzīvē.

"Es vienmēr esmu bijis super emocionāla un ļoti

Jutīga. Mans skumji ir ļoti skumji un mans laimīgs ir patiešām laimīgs - tas ir

Vienmēr ir bijis, piemēram, ka. Bet tas notiek uz parāda, piemēram, The
X Factor, kas tiešām lika man redzēt, kā zema kritumi varētu

Būt, "viņa skaidro.

"Jūs nevarat iedomāties, kā tā uzskata, lai dotos uz

Miega un neviens nezina, kas jūs esat, un tad pamosties, iet ārā savu

Priekšējās durvis un ir preses tur vēlas zināt visu par

Tu. Es nezināju, ko nemiers un paranoju bija kā

Pirms [X Factor]. Man, viņi bija

Simptomi ir par šovu. "

Tomēr pat pēc aiziešanas no X
Factor, touring valstī un panākt diagramma panākumus ar

Viņas debijas albums, pievienoties klubam, Lucy turpināja

Klusi cieš ar kombināciju depresija, trauksme un

Paranoja, lēni, bet noteikti nosusināšana krāsu no viņas dzīves.

Un vienu dienu, tas viss izrādījās pārāk daudz.

"Es biju savā automašīnā ar manu suni pasažieru

Sēdeklis un es gribētu gājis uz masveida nedēļas nogali ar saviem draugiem. Uz

Svētdiena, viņi visi bija celties agri, lai es izkāpu savā automašīnā sākumā

Arī. Es braucu, un es tikko saņēmu overwhelmed ar paniku. Es

Sāka kratot un raudāt, šņukstēja pie stūres. Es tikai domāju,

Es esmu gatavojas vadīt savu automobili starpjoslām. "

Par laimi, dzirdes viņas suns šķaudīt uz sēdekļa

Blakus viņai snapped Lūsiju atpakaļ tagadnē. "Es paskatījos uz viņu,

Velk savu auto pa trim joslām un to apturēja uz cietā

Plecu. Es domāju, es varu darīt, ka man, bet es nevaru darīt, ka, lai

Tu. "

Šodien, viņa izmanto, ka emocionālā

Sadalījums, kā motivācijas pārvarēt viņas dēmonus un šeit ir

Kā...

1. Es lūdza palīdzību, un to ieskauj sevi ar pareizajiem cilvēkiem

Mans uztraukums ieguva diezgan slikti, un tas nokļuvis

Punkts, kur, kad cilvēki man apstājās teikt sveiki, kuru es parasti

Vienmēr mīlēja, es nevarēju sekot līdzi fasādi. Man bija jāatrod I persona

Jutās ērti stāsta tāpēc es runāju ar terapeita. Es arī beidzās

Tikšanās mana tagad sievu 2014. Gadā, un viņa ir bijusi liela palīdzība. Ņemot

Viņas atbalsts bija viens no iemesliem, kāpēc es nāca no manas zema punkta.

2. Es tur mans prāts aizņemts ar pozitīvu

Braucot off liels ceļojumu var būt ļoti grūti.

Tas izklausās muļķīgi, bet, ja jūs esat bijis uz ceļa, lai, piemēram, mēnesi un

Jūs esat tikko darot to, kas jums patīk, kad jūs nākt prom no tā

Un tu esi tikai mājās darot normālos lietas, tas var būt tik grūti

Pielāgot.

Man nācās uzņemt sevi augšu un mainīt savu veidu

Domāšana. Es centos būt pozitīvs un koncentrēties uz saviem mērķiem, jo

Es gribēju, lai ieslēgtu lietas apkārt. Būt mājās ar savu ģimeni,

Cenšoties iegūt studijā un strādā, cik vien iespējams,

Noteikti palīdz man.

3. Man nebija aprakt sevi darbā

Man tas bija aptuveni koncentrēties uz padarot dzīvi

Labāk. Pārliecinoties, ka I

Nebija overexerting sevi izdarīja. Man patīk izaicinājums

Pats, bet es pārliecinieties, ka tā ir problēmas, ka es varu sejas un ka

Nav gatavojas darīt man arī uzsvēra.

4. Būt radošiem un īstenojot kļuva manas emocionālās vietās

Mūzikas noteikti palīdzēja man tikt galā ar manu

Garīgās veselības problēmas. Ņemot kaut radošs, ka man patika darīt

Palīdzēja uzlabot ceļu man bija sajūta. Pagāja manu prātu par lietām.

Vingrošana un mainot savu diētu arī palīdzēja daudz. Getting no

Māja ir tik svarīga un dodas uz sporta zāli vai izmantot

Ārā patiešām palīdzēja man nokļūt atpakaļ tur.

Skatīties Lucy Spraggan ir mūzikas video Cienījamais Jums, lomās Šī ir Anglija aktieris Tomass Turgoose, šeit:

Ja jums ir draugs, kurš cieš no

Garīgās veselības problēmas, un vēlas zināt, kā jūs varat palīdzēt,

Lasīt Kā palīdzēt draugam ar depresiju. Par

Papildu informācija, ekspertu konsultācijas un palīdzību ar garīgo veselību,

Lūdzu, apmeklējiet: Mind.org.uk