Nike sieviešu 10km brauciens Stokholmā - rakstnieks Amy Abrahams dalās ar informāciju, ko viņa uzzināja par fitnesa un Paula Radcliffe tikšanos | LV.rickylefilm.com
Modes

Nike sieviešu 10km brauciens Stokholmā - rakstnieks Amy Abrahams dalās ar informāciju, ko viņa uzzināja par fitnesa un Paula Radcliffe tikšanos

Nike sieviešu 10km brauciens Stokholmā - rakstnieks Amy Abrahams dalās ar informāciju, ko viņa uzzināja par fitnesa un Paula Radcliffe tikšanos

Nike Stokholmas 10K (un to, ko es uzzināju par piemērotību)

Lūk, kas notika, kad es lidoju uz Zviedriju uzņemties 10km, divi treniņu, un intervija Paula Radcliffe - viss mazāk nekā 30 stundas

Ja esat sporta ventilatoru, tas ir iespējams, jūs esat redzējis restītes #betterforit pievienoto daudz veselības Pašbildes par sociālo mediju - patiesībā, es esmu to izmanto pats vairākkārt. Tas ir jauns aforisms Nike mudinot sievietes iegūt aktīvi un push sevi ārā no savas komforta zonas - un tas ir domāšanas veids es varu pilnīgi abonēt. Kam ir vingrinājums phobe lielāko daļu savas dzīves, es joprojām esmu pārsteigts un amazed, cik liels es jūtos pēc treniņa. Katrs. Viens. Laiks. Jā, es varētu būt sasvīdis un knackered, bet es jūtos labāk par to? Damn labi man. Tātad, tas bija aizraujoši, lai iegūtu iespēju, lai šo domāšanu pilnā spēkā ar viesulis braucienu uz Stokholmu, lai piedalīties noslēguma pasākumā Nike Training Club pasaules tūres. Un, kad es saku "viesulis", es domāju 30 stundas, lai saņemtu Zviedriju, palaist 10k palaist, piedalīties vairāku treniņiem, intervijas Paula Radcliffe un saņemt atpakaļ uz AK vēlreiz. Whoosh.

Nakts laiks 10K Running rase citā pilsētā, ir ideāls veids, kā uzņemt skatus, it īpaši, ja jūs īsā laikā. Tāpēc es nolēmu uzreiz, ka tas varētu būt rase bez pulksteņa vērošanai - es biju gatavojas aizmirst savu apsēstību ar tempa un faktiski skatīties apkārt, nevis pastāvīgi pārbaudīt manas rokas, lai sekotu dārgmetālu minūtes. Es biju apņēmies tikai koncentrēties uz pieredzi, - un es esmu tik priecīgs I did.

Kā es ieskaitu, ar tekošu leģendas Paula Radcliffe un Joan Benoit Samuelsons tiesības priekšā mani (lai gan tas ilga visu divas minūtes pirms tās pietuvināts off ar ātrāku cilvēkiem!), Es pārliecinājos, veikt garīgās fotoattēlu kā es pagājis katrs skaista vieta, ņemot gleznainā ainavā, jo mums bija no diezgan Kungsträdgården uz characterful Gamla Stan vecpilsētā, ar vēsu un moderns Södermalm un pāri Västerbron tiltu, lai iegūtu vienu ellē skatu.

Kad lietas jutos nedaudz grūts, jo mums bija dažas stāvas pauguri (paldies par šo pārsteigumu, Stokholma!), Es stumtu cauri un tur smaida, atgādinot sev, cik laimīgs es biju, lai varētu pievienoties visus šos apbrīnojamo sievietes par šo pasakains notikumu. Un kā beigās tuvojās ar saule beidzot, kas, es sprintera uz finiša līniju, sajūta, ka skriešanās eiforija liels palaist būs dāvanu jums.

Tas bija tikai pēc tam, kad es gribētu saņēmu manu elpu atpakaļ un apstājās svīšana, ka es beidzot paskatījos manu tālruni. Izrādās, es negribot saņēmu PB, darbojas 37 sekundēm ātrāk nekā Nike 10k Londonā nedēļā pirms. Es neesmu gatavojas gulēt un teikt tas neatnesa man smidge prieka, bet vairāk par visu to man parādīja, cik svarīgi ir, lai tiešām klausīties savu ķermeni. Pulkstenis vērošana ir savas priekšrocības, ja jūs pakaļdzīšanās PB, bet dažreiz mūsu ķermenis ir ubagošanā mums iet viegli, un mums nav klausīties. No Flip pusē, mēs varam ierobežot savu potenciālu, ja mēs tikai palaist diktē līdz plaisām - dažas dienas jūs jūtaties lieliski, un ir nepieciešams, lai iet par to! Šajā gadījumā, es skrēja tādā tempā, kas jūtama dabiska, un, kad es šķērsoja finiša līniju, es jutos kā es gribētu palaist labākais es varētu - bez "Buts" vai "IF" riņķošanas manu prātu. Būtībā, es skrēja laimīgs - un es nevarēju īsti prasīt labāku rasi nekā.

NTC Tūrisma Stokholmas Kā tad darbojas 10k nebija pietiekami liels galā, nākamajā dienā es pievienojās vairāk nekā 1000 sievietes par Nike + Training Club - ar sūknē uz augšu, ja piedāvā vairākas dažādas nodarbības kulta vietās, par pilsētu.

Opcijas iekļauts HIT, joga, pilsētas deju un Barre pārvietot, kā arī masu treniņu NTC Master Treneru Marie Purvis un Kirsty Godso vadībā. Ar Zviedrijas saules apdeguma leju uz mums, mēs svīda to stilā -, un, kad mēs nebija darba, mēs izmantojām bezmaksas masāžas, matu pinums, dzērienu un nopietni novērtējuši proteīnu saldējumu piedāvājumu. Tas bija diezgan fenomenāla dienā, un, ja tas nav uz plaknes pozīcijā atpakaļ uz Londonu, mēs būtu palikuši visu dienu izmēģināt nodarbības.

Visa nedēļas nogale patiešām metālkalumi mājās, cik daudz man gūt no fitnesa. Ne tikai jums justies liels par sevi, un ir vairāk enerģijas (gan rindas uz pasu kontroli atpakaļ Hītrovas darīja visu iespējamo, lai uzpircējs mūs ārā), bet tas ir sociālās, jautri un padara jūs novērtēt to, ko jūsu ķermenis var darīt.

Plus, strādājot ārā ar tik daudzām sievietēm jutos patiešām spēcina, kā arī darbojas kā atgādinājums, ka sieviešu iestādes nonāk visas formas un fitnesa nevar vienkārši izmērīt ar izmēru jūsu apģērbu tag. Kā jau teicu iepriekš, ka nedēļas nogalē bija pēdējais notikums NTC pasaules tūrē, kas redzēja vairāk nekā 200000 sievietes palaist un vilcienu 13 valstīs - pavisam atklāti, tas ir kick-ass daudzums sieviešu visi dara to mazliet justies #betterforit. Diezgan pārsteidzošs.

Ak, un runājot kick-ass sievietēm - šeit ir viens satiku agrāk! Piezīme izteiksmi uz manas sejas - to sauc par "fangirl".

Paula bija tikpat jauki, kā jūs vēlaties, lai viņa būtu, bet jūs vienkārši nāksies gaidīt uz interviju - tas tuvojas GLAMOUR.com nākamajā mēnesī.

Ko jūs esat iemācījušies par sevi caur fizisko? Sekot mani uz čivināt un Instagram dalīties savas domas un vairāk veselības un fitnesa čats.

Ar Amy Abrahams