Millie Mackintosh Fitnesa, skaistuma un modes | LV.rickylefilm.com
Modes

Millie Mackintosh Fitnesa, skaistuma un modes

Millie Mackintosh Fitnesa, skaistuma un modes

EXCLUSIVE Millie Makintoša veselības un fitnesa padomus

Tas tuvojas beigām janvārī un ka veselības kick tas šķiet gandrīz * visi * ir uz vajadzībām nedaudz palielināt. GLAMOUR.COM tikās ar Millie Mackintosh, jaunu seju uz Xbox Fitness, iegūt iekšējās padomus no socialite par viņas top padomus meklē labu, nemaz nerunājot par veselīgu.

Bijusī Made In Chelsea zvaigzne ļaujiet mums visiem viņas veselības un fitnesa noslēpumiem un kāpēc proteīns ir obligāta, ja vēlaties * šos * kājas.

GLAMOUR: Tu vienmēr tweeting un instagramming skaistumkopšanas padomus. Kādas ir jūsu must ir preces?

Millie: Es jūtu, es esmu patiešām vērā fizisko brīdī, lai visas manas bildes ir pārtikas.

G: Jā, es redzēju vienu šodien par savu tīrīt, tas iet labi?

M: Jā, es esmu dara trīs dienu tīrīt, tikai zupu un sulu. Es ēst daudz olbaltumvielu normāli, jo es esmu darba, diezgan daudz, tāpēc tas ir kā pasārmināšanas attīra. Tas ir visi dārzeņi, kas dod savu ķermeni mazliet atpūsties no proteīniem, kas var būt grūti sagremot. Es domāju, ka jūs saņemsiet mirdzošu ādu, un jums justies kā jums ir vairāk enerģijas, bet man nebūs mēģina darīt crazy daudzumu izmantošanu, bet es daru to. Man nav darīt, attīra bieži, bet es domāju, ka varbūt divreiz gadā viņi ir labi darīt.

G: Kādas ir jūsu noslēpumus meklējat liels?

M: Es zinu, tas ir patiešām garlaicīgi, bet noteikti pietiekami izgulējušies. Kad man nav gulēt pietiekami, un, ja man ir apnicis, tad man vairāk cravings ēst tiešām cukurotiem produktiem, utt naktis, ka es neesmu, man mēģināt būt gultā un gatavs gulēt pie desmit. Tas ir diezgan agri, bet es domāju, ka ar to veselīgi un justies labi savā ķermenī, tad gulēt ir ļoti būtisks. Jūs sadedzināt vairāk tauku, kā arī tad, kad esat bijis labu nakts miegu, un jūsu ķermenis var atgūt labāk no izmantošanas. Es dzert slodzes ūdens, un es esmu, kam regulāri microdermabrasions, kā arī, kas ir bijuši ļoti labi par manu ādu.

G: Vai jums ir kādi aizraujošas plāni 2014. Gadam?

M: Man manu skropstu līniju, kas tajā brīdī vēl ar Nouveau Lashes. Viņi tiešām dabiski un atgriezeniskā saite es esmu bijusi, ir ļoti labi, tāpēc es domāju, ka nākamā lieta, ko es gribētu darīt, ir ieviest dažas vairāk produktu. Viņi tiešām liels, jo tie ir dabas un dažādu stilu atbilstu dažādām meitenēm, noskaņas vai tendences. Tad kādu dienu es varētu būt, piemēram, "Es esmu gatavojas valkāt Carnaby skropstu šodien" vai kādu citu dienu es varētu valkāt Belgravia, kas ir vairāk dabas. Esmu testē ūdeni ar skropstām un tie esam darījuši ļoti labi, tāpēc es gribētu izcelt vairāk make-up, un tas noteikti būtu daudz dabiskāk un make-up soma essentials.

G: Vai jūs zināt, ko varētu būt jūsu nākamais galvenais produkts, tāpēc skropstas un pēc tam...

M: Es esmu strādā pie dažām lietām brīdī, tāpēc es nevaru precīzi pateikt, bet tas noteikti būs skaistums fokusēta. Es esmu patiešām kļūst par piemērotību, kā arī lai, kas zina, kas tas varētu būt.

G: Vai tas mājienu?

M: Nu redzēsim, kas notiek, un es runāju ar pāris cilvēkiem par televīzijas projektos. Tātad, varbūt atpakaļ uz TV vēlreiz.

G: Kas ir jūsu tipiskā ikdienas uzturs izskatīsies, kad jūs neesat tīrīšanas?

M: Brokastīs tas ir patiešām svarīgi, lai būtu proteīnu. Pirmā lieta, ka jūs ēdat ir iestatīta savu ķermeni līdz dienai, tāpēc tas ir ļoti svarīgi, ar pirmo maltīti dienā, kas jūs nodot pareizās lietas jūsu ķermeņa, lai saņemtu jums pa dienu. Ja jums ir pareizi brokastīs jūs mazāk ticams, lai saņemtu saldu dienā, un pikantas brokastis, manuprāt, ir labākais. Man parasti lasi un olas un avokado un daži riekstus, un tad pēc treniņa es ņemšu dažas vairāk olbaltumvielu. Pusdienās iespējams kaut ar dārzeņu, tāpēc brokoļi ar vistu un tad launags, es esmu patiešām šīs lietas no Good Life, ko sauc par zemesriekstu sviests kausi. Man vienmēr patīk, lai būtu kaut vidum pēcpusdienā, kad jūs saņemsiet, ka izsalkušo lietu pēc 3 vai 4 pulksten. Vakariņās tas ir atkarīgs no tā, vai es esmu ārā vai cooking, bet es cenšos būt glutēnu un piena bez tā, man ir vistas karijs ar quinoa un dārzeņiem. Man patīk gatavot lietas ar daudz garšvielām, izmantojot kokosriekstu krēmu vai kaut ko, lai jūs varētu būt mērce, un tas ir ne tikai, piemēram, vārītas vistas. Man patīk ēst, lai es būtu, lai viss garšo labi.

G: Vai jūs kādreiz ārstēt sevi?

M: Jā, nedēļas nogalēs. Tas ir atkarīgs workwise, ja man dzinumi nāk klajā es cenšos būt vesels sešas dienas nedēļā, un ir viena slikta diena. Citādi, es ņemšu tikai labi piecas dienas nedēļā un pēc tam divas dienas off uz nedēļas nogali. Man patīk, lai ārstētu sevi ar cep augšu, daži franču grauzdiņš, pankūkas ar bekonu un kļavu sīrupu. Bet jūs varat veikt veselīgu tiem, kā arī, lai tur ir mazāk vaina, es veicu tos ar biezpienu un olas. Viņi ļoti labi. Makaroni ir iespējams, ir viens no maniem favorite lietas ir.

G: Kas ir jūsu viens galvenais veselības gals, ka jūs zvēru, ko?

M: Es domāju, tas ir veselības gals, bet, ja jūs valkā jūsu sporta komplektu dienās jūs nav 100%, kas par dodas uz sporta zāli es atrast tu esi tikai vairāk motivēti izmantot un jūs esat vairāk motivēti ēst veselīgi, kā labi. Tur ir tikai kaut ko par to, jūs esat veida, piemēram, "Ak, es būtu šodien aktīvāk nevis tikai kam slobby dienu draugs džinsi un caurumains džemperis."

G: Liels tip. Kāds ir jūsu labākais padoms ne nokrist veselības radaru janvārī?

M: Noteikti ļaujiet sev dienu off un nejūtos vainīgs par to, kas jums ir uz šo dienu. Ja jūs varat iedomāties savu izsalkumu ar atzīmi no viens līdz desmit, neļaujiet sevi nokļūt desmit, jo tas ir, ja jūs gatavojas darīt sliktu lēmumu un iet, un pārmērīga un ir masveida burgeru vai kaut ko, bet, ja tu esi sagatavoti un ir veselīgas uzkodas ar jums, jūs mazāk ticams, lai to izdarītu.

G: Kas ir jūsu mīļākie veidus, kā saglabāt fit / izmantot?

M: Acīmredzot, izmantojot Xbox. Man tiešām patīk desmit minūšu ab treniņa, un, ja jūs desmit minūšu iesildīšanās ar kardio treniņu, piemēram, viens no vājprāta treniņiem uz desmit minūtēm, jūsu sirds likme būs augsta, un es uzskatu, ab tie tiešām sadedzināt. Jūs tiešām justies kā jūs esat ieguvuši labu treniņu. Un tur ir daži jogas šeit, kā arī to, ka es esmu gatavojas sākt mēģināt, jo es domāju, ka ir patiešām pārsteidzošs prasme, lai varētu darīt joga. Es arī sāku darīt šo starpniecības app par manu telefonu sauc augšgala un tas ir desmit minūtes dienā, un man to pirmā lieta, un kādam, kurš mēģina palikt veseliem Es domāju, ka tas palīdz jūsu prāts ir diezgan skaidri un mērķtiecīgi.

G: Tu esi pazīstama ar lielisku stilu, jums ir stila ikona?

M: Man maz, es domāju, tas ir atkarīgs no to, ko meklē, vai arī tas ir dienā vai sarkanā paklāja. Es domāju, Miranda Kerr vienmēr izskatās piepūles šiks. Olivia Palermo tikai, protams, var darīt nav nepareizi. Es uzskatu viņas tērpiem patiešām iedvesmojoša, es mīlu to, kā viņa velta tērpiem kopā.

Millie Mackintosh izrādīti kā treniņu pie mājām ar Xbox Fitness, vienīgi par Xbox One. Xbox Fitness piedāvā interaktīvas fitnesa pieredzi ar tūlītēju, personalizētu atgriezenisko saiti ar dažiem no pasaules labākajiem treneriem, tostarp Jillian Michaels, Tracy Anderson un vairāk.