Trauksmes simptomi liecina par profesionālu ārstēšanu | LV.rickylefilm.com
Mati

Trauksmes simptomi liecina par profesionālu ārstēšanu

Trauksmes simptomi liecina par profesionālu ārstēšanu

Trauksme: Kas jums jāzina

Nemiers diemžēl ir sajūta, ka visi pieredzi kādā brīdī viņu dzīvē. Bet daži, sajūta uztrauc, ārpus kontroles un bailīgi, var būt daļa no tās dienas uz dienu.

Tas var skart ikvienu jebkurā vecumā neatkarīgi no tā, kas viņi ir. Neskaitāmi slavenības, ieskaitot Jennifer Lawrence, Emma Stone, Amanda Seyfried un vlogger Zoella, nesen runāja par savām cīņām ar to.

Cenšoties turpināt izpratnes trauksme, mēs esam runāja ar padomnieka un psihoterapeits, Michaela McCarthy apziņas centrs, lai uzzinātu, ko mums vajadzētu zināt. Tālāk ir atbildes uz dažiem no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, kas saistīti ar nemieru uzdoto gan vīriešiem, gan sievietēm.

Ja jums liekas, ka jums ir cīnās, jūs atradīsiet palīdzības dienestu beigās šo rakstu.

Vai Jūs esat dzimis ar trauksmi, vai jūs to attīstīt? Ja tā, jūs varat būt tas, jebkurā vecumā?

Jūs neesat dzimis ar trauksmi. Trauksme ir simptoms, kas var attīstīties agrā bērnībā, jo jūsu vidē. Simptomi paši var izpausties vēlākā dzīves posmā. Tā, piemēram, dodoties uz skolu, sākot jaunu darbu, padarot draugiem vai kļūt par vecākiem, kas pirmo reizi visi varētu dot par trauksmes simptomiem.

Kāda ir atšķirība starp to worrier un ar trauksmi?

Lielākā daļa no mums jāuztraucas dažādos laikos mūsu dzīvē un sajust zināmu trauksmi. Tomēr lielākā daļa no mums ir izstrādājuši rīkus, kas palīdzēs nomierināties sevi uz leju, un mēs esam izveidojuši vidi, kurā mēs justies droši gan psihiski un emocionāli. Tas ir tad, kad neuztraucoties sāk uzņemt līdz pat stundas un stundas katru dienu, ka trauksme var sākt izpausties.

Vai ir atšķirība starp trauksme un panikas traucējumu?

Jā, ir atšķirība. Nemiers var būt normāla daļa no dienas līdz dienai problēmas nodarbojas ar stresu. Trauksmi var būt novājinošām: cilvēki, kuri cieš no trauksmi var būt fiziski simptomi, piemēram, reibonis un drebēšanu, vai arī tie var būt grūti tikai, lai saņemtu pa dienu, un tikt galā ar nelieliem uzdevumiem.

Kā trauksme diagnosticēta?

Lai būtu diagnoze jums ir jānovērtē speciālistam. Tas varētu būt arī psihiatrs, psihoterapeits vai psihologs. Profesionāļi izmanto dažādus diagnostikas instrumentus. Daži cilvēki var gūt labumu no lieto medikamentus, bet tas ir labāk, lai būtu noteikts ar psihiatra, jo tie specializējas garīgo veselību. Tomēr zāles vien apskatīt, kad simptomi pirmo reizi sāka, tāpēc tas ir labākais, lai strādātu ar psihoterapeita vai psihologa, lai apstrādātu savas jūtas, un, lai iegūtu izpratni par savu sajūtu self, un to, kā jums mijiedarboties ar pasauli.

Kādas ir visbiežāk izraisa trauksme?

Daudzi cilvēki piedzīvos dažādas cēloņi, un parasti tad, kad viņi jūtas nedroši - piemēram, ja viņi no savas komforta zonas. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēki nepatīk pārmaiņas. Ir divi ceļi trauksme: bailes un uztraukums. Daži cilvēki saņemt ieteikumus no pārmaiņām un jaunām situācijām, kā arī citiem justies bailes. Dažreiz cilvēki kļūst satraukti, kad tie ir traumatisks situācijās un mēdz virzīt sevi malas, piemēram, lēkšana ar izpletni no lidmašīnas vai ņemot liels risks par biznesa darījumu. Citi kļūtu pārāk noslogoti ar bailēm. Līdzīgi, daži varētu atrast socializing ar jauniem cilvēkiem aizraujošu, kur citi varētu jūt bailes.

Vai tas ir vairāk raksturīgi vīriešiem vai sievietēm?

Gan vīrieši, gan sievietes jūtas trauksmi. Tomēr tie dažkārt var apstrādāt savu nemieru savādāk - un sievietes joprojām biežāk meklēt atbalstu to nekā vīriešiem.

Kādi ir labākie veidi, kā risināt ar to?

Es ieteiktu iet redzēt psihoterapeitu un pētot, kā jūs jūtaties, un to, kas jums ir nepieciešams, lai justies atbalstīti. Tas ir individuāls process, tāpēc katrs cilvēks ir jāizvērtē - nav viens izmērs der visiem. Būtu jāvienojas pēc novērtējuma par ārstēšanas plānu, kas ir piemērots tieši Jums. Ja terapeits domā jūs varētu gūt labumu no redzēt psihiatrs, lai izslēgtu trauksmi, tad tas varētu būt svarīgi risināt, ja jums būtu nepieciešams papildu palīdzību, izmantojot medikamentus. Tas ne vienmēr ir vajadzīgs, bet tas ir jāapspriež ar profesionāli, kas specializējas darbā ar nemiers. Dažkārt cilvēki gūst labumu no ilgāka termiņa terapija strādāt bērnu jautājumos un izstrādāt spēcīgāku sajūtu, kas viņi ir pasaulē.

Vai to var izārstēt?

Ikviens izjūt trauksmi tāpēc tas nav par to izārstēt - tas ir par to spēja pārvaldīt sevi, ieskaitot jūsu nemiers. Tomēr daži cilvēki var būt divējāda diagnoze kuru nemiers ir simptoms kaut ko citu, tāpēc tas vienmēr ir svarīgi, lai tiktu novērtēta.

Ja jūs vēlaties runāt ar kādu, vai tu esi vajadzīga steidzama palīdzība, sazinieties ar prātu uz 03001233393.