Infūzijas: kā ievadīt jūsu ūdeni labāku ādu | LV.rickylefilm.com
Aplauzums

Infūzijas: kā ievadīt jūsu ūdeni labāku ādu

Infūzijas: kā ievadīt jūsu ūdeni labāku ādu

Skaistums ūdens receptes, kas jums jāzina, lai labāk ādai

Sajūta augļu.

Mēs visi zinām, ka dzeramo daudz ūdens uzlabos mūsu veselību un ādu, bet, ja jums atrast ideju klauvē atpakaļ divus litrus ūdens dienā pilnīgs sīki mājas darbi, tad mums ir tikai līdzeklis.

Mājās ievadīts ūdeņi ir slaucīšana sociālos medijus tieši tagad, ar skaistuma mīļotāji slavēja savas ādas, palielinot ieguvumus.

Ja vēlaties, lai pārietu uz vitamīnu ūdens bandwagon un palielināt savu hidratācijas līmeni, ādu un savu Instagram plūsmu ar kādu killer saturu, mēs esam noapaļojot uz augšu labākās receptes, lai jūs justos izslāpis.

Mellenes un mirdzošu ādu

Tumšā pigments mellenēm ir rezultāts augstu karotinoīdu saturu, kas var aktivizēt formu A vitamīna organismā. A vitamīns stimulē atjaunošana ādas aicina uz mīkstāku vienmērīgāku un spožajām izskatu, lai saņemtu gatava staru mirdzumu pēc eksotiskus šajā Tipple.

Gurķi pinnes

Nav nekas labāks par sēdes atpakaļ un relaksējoša ar gurķiem pār jūsu acīm uz palutināt naktī, bet sulīgi zaļo augu var strādāt smagāk jūsu labsajūtu režīmā. Gurķi ir bagāta ar E vitamīnu, kas palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa pinnes un rētas.

Āboli un saules aizsardzībai

Viens ābols dienā tur saule sadedzināt prom! Augsta C vitamīna līmenis āboliem mudina ādu ražot melanīnu, pigmenta atbildīga par krāsu jūsu ādu. Tas palīdz aizsargāt ādu no UV stariem. Priecīgas brīvdienas!

Avenes grumbu

Viņi salds, sulīgs un pildīta ar būtiskām taukskābēm. Faktiski, tasi avenes nodrošina 155mg omega-3 taukskābes, kas var samazināt grumbas līdz plumping up tauku šūnas savā ādā.

Apelsīni un citroni par saules bojājumiem

Šie citrusu augļi ir daudz C vitamīna, kas atbalsta sadzīšana sausas, sasprēgājušas un saules bojātas ādas, kā arī palielinot kolagēna ražošanai, kas palīdz uzturēt ādas elastību un tonusu.

Kivi un... Viss

Kivi ir ērts desmitcīņnieks. Tie ir lielisks antioksidantu avots, tajā skaitā C & E vitamīnu, kā arī satur cinku, kas palīdz saglabāt matu, naglas, zobus un ādu veselīgu. Laiks krājumi!

Hitting savām piecām dienā nekad garšoja tik labi!