Epson Pulsense fitnesa skatīšanās pārskats | LV.rickylefilm.com
Aplauzums

Epson Pulsense fitnesa skatīšanās pārskats

Epson Pulsense fitnesa skatīšanās pārskats

Lietas, mēs uzzinājām no valkājot Epson Pulsense

Mēs izmēģina Epson Pulsense pulsometru nekā 12 dienu darbības laikā Trešā Space sporta zāli, un šeit ir tas, ko mēs uzzinājām,...

Rebecca Cox, Associate Online redaktors:

  1. Es gulēt slikti es esmu bijis slikts gulētājs pāris gadus, tāpēc ar iespēju valkāt monitoru pa nakti, un redzēt, kāda veida miegam man bija kļūst bija tiešām interesanti. Pulsense spēj kontrolēt, vai tu esi gaismā vai dziļā miegā, totting augšu kopējo stundu atpūtu. Es vidēji apmēram divas stundas dziļa miega nakts, kas nebija kopā katastrofa, bet ir daudz mazāk, nekā es būtu cerība. Tas var būt psiholoģiskais bet es jutos daudz svaigāku, kad Pulsense vērtēta man ir bijis vairāk dziļa miega.
  2. Es staigāt daudz ieteicams, ka jūs mēģināt staigāt 10000 soļus dienā, kas izklausās daudz. Bet izmantojot Pulsense man rāda, ka es vienkārši sasniegt šo atzīmi, vienkārši iet par parastu dienu. Mana gājiena attālumā no dzelzceļa stacijas divreiz dienā kopsumma gandrīz 7000 pasākumus pati, kopā ar citiem braucieniem atnest pusdienas utt viegli veido pārējo.
  3. Tauku dedzināšana zona ir viegli nokļūt straujajā gājienā ir pietiekami, lai saņemtu jums labi ietvaros tauku degšanas zonā. Piecu dienu nedēļā īstenošanu, kurā iekļauta viena kardio klase, divas sporta nodarbības un vienu stiprības bāzes klases, man izdevās iecirtums līdz sešiem ar pusi stundas vingrinājumu tauku degšanas zonā, ar 46 minūtēm iepriekš un piecas stundas zem (iespējams pārsvarā mēģina kaujas savu ceļu uz leju Oxford Street at 1mph...). Mēs, kas izstrādāta Trešā Space sporta centru Piccadilly, kur rīta centrifūgas nodarbības bija izcili AM kaloriju dedzināšanu treniņa un pusdienlaikā baleta Barre klasēm bija fantastiski galveno spēku un muskuļu tonusu.

Sandra Waibl, Attēlu redaktors:

Kad mēs bija piedāvāta iespēja trenēties divpadsmit dienas Trešā Space sporta centru Soho, mēs jumped pie iespēju. Kurš negribētu zināt, kas tas ir tāpat kā strādāt vienā no labākajiem sporta zāles valstī ?! Arī ar visiem pārmērīgu ēšanas un dzeršanas darbību, gatavojoties Ziemassvētkiem, mēs domājām, tas varētu būt labs plāns, lai saglabātu veselību / puse atlikumu pārbaudi. Epson piegādā mūs ar savu Pulsense Sirdsdarbības darbības monitoru, lai mēs varētu uzzināt, kā mūsu sirds reaģē uz dažādām fiziskām aktivitātēm. Miega modelis, kalorijas sadedzina un soļu skaits var novērot starp citām funkcijām. Te ir tas, ko es uzzināju:

  1. Es guļu tiešām slikti, bet faktiski nav tik slikti, kā es domāju, ka es darīju. Man nav tendence gulēt ļoti ilgi, bet miegs man parasti ir diezgan dziļi. Alkohola lietošana noteikti ietekmē miega kvalitāti.
  2. Es staigāt daudz vairāk, nekā es domāju, es darīju. Es izmantot diezgan regulāri un palaist daudz, tāpēc es vienmēr domāju, ka es varētu saņemt soļus, tad, bet pat dienās, es nedomāju, ka es esmu tas, ka aktīvs, es, šķiet, lai pārvietotos daudz. Lielākā daļa no vingrinājumiem es darīju pa 12 dienu laikā tika svaru balstītu un lielākā daļa, kas, šķiet, ir tauku degšanas zonā. Ikreiz, kad es darīju jebkuru darbību, es tendence iet pāri.
  3. Mans atpūtas sirdsdarbība ir 61 sitieni minūtē. Acīmredzot lielākā daļa pieaugušo ir sirdsdarbības ātrumu 60-100 sitieni minūtē. Montieris jums ir samazināt jūsu sirdsdarbības ātrums varētu būt, sportisti, piemēram, ir sirdsdarbības ātrumu 40-60 sitieniem minūtē. Diemžēl es neesmu gluži sportists, bet patiesībā tas nav tik slikti vispār.

Trešā Space piedāvā plašu klāstu dažādu klašu un mēs centāmies paraugu tik daudz dažādu tiem, cik vien iespējams. Kad es uzzināju, ka viņiem ir Hipoksiskās kameru, man vienkārši bija, lai to izmēģinātu. Jūs vienmēr dzirdēt par top sportistiem, kas veic augstuma apmācību tāpēc es tikai gribēju, lai iegūtu priekšstatu, kas tas viss ir par. Trešā Space hipoksiska kamerā ir uzstādīts pie augstumā 2500 metrus, tad samazinās skābekļa daudzums gaisā pie šī augstuma liek organismam strādāt smagāk nekā parasti, sadedzinot vairāk kaloriju procesā. Sākumā es jutos mazliet reibst galva, un jums vienmēr ir sajūta, ka jums nav elpot pareizi, bet jūs pierastu pie tā; Pēc pusstundas pārslēgšanu skrejceļš, crosstrainer un velosipēdu es jutos daudz knackered un skābs nekā pēc parastās treniņa dara līdzīgas darbības. Baleta kondicionēšana klases jutās daudz trekns salīdzinot bet slepkava muskuļu sāpes manā teļiem nākamajā dienā, noteikti izrādījās atšķirīgi. Es pierakstījies uz LST svaru klasē, nav īsti nezinot, ko gaidīt, izrādījās mēs paceļot masveida barbells uz skaņu mūziku. Labi, kad es saku masīvas, raktuves bija diezgan mazi un kļuva mazāki gaitā laikā klasē. Šīs klases mērķis ir padarīt jūs spēcīgāku, bet arī, lai uzlabotu organisma spēju dedzināt taukus. Es tik tikko varēju pacelt tējas tasi nākamajā dienā. LST Lucky Dip, klase, kur kārtis izlemj, ko organisms kondicionēšanas vingrinājumi tiek veikti, bija grūts, bet jautri un innocuously nosauca kājiņas bums un Tums klasē māca arī lielisko Fitz bija tik pilna, ka es gandrīz nokritu no kāpnēm uz manu izeja. Manas kājas jutās kā želejas atlikušo dienu un es pārsteigts daži no maniem kolēģiem ar piespiedu curtsies. Skrejceliņu ir uz mana Ziemassvētku vēlmju. Tā ir dažādu mūzikas kanālus un jūs varat izvēlēties starp kravām dažādus video skatīties, kamēr jūs izmantojat. Lieki teikt, es devos uz klasisko rock kanālu, tas bija dūzis!

Lauren Smith, Social Media redaktors

  1. Man ir diezgan zems sirdsdarbības ātrumu. Man bija lasīt, ka normāls sirds ritms miera stāvoklī bija 60 sitieniem minūtē, bet pēc Pulsense, mans bija 54 sitieni minūtē - tāpēc es esmu montieris, nekā es domāju!
  2. Alkohols tiešām traucē manu miegu. Acīmredzams viens, bet es esmu parasti ir ļoti dziļa guļamvieta, un bija clocking daudz stundas katru nakti. Pievienojiet alkoholu vienādojumā (plus stresu par sākuma jaunu darbu), un man bija tikai iegūt dažas stundas pienācīga miega. Paldies Dievam, tas ir janvāris drīz...
  3. Dažādas vingrinājumi ir labs dažādām lietām. Man patīk darboties un vērpšanas, un saskaņā ar Pulsense, tie bija labākie vingrinājumi palielināt savu sirdsdarbība up. Bet shēmas es esmu izdarījis ar savu personīgo treneri, bija tas, ko patiešām got manu sirdsdarbība iet - it īpaši, ja man bija mums svaru. Baleta kondicionēšanas un joga nesaņēma manu sirdsdarbība up vispār tiešām - bet sāpes es jutos nākamajā dienā man lika saprast, man bija vēl testēšana manu muskuļus.
  4. Sajaucot to sniedz jums daudz labāku treniņu. Pēc Trešā Space Gym, es skrēja uz jauna veida skrejceļš, kas ir viens, kas tika darbināts ar savām kājām, un tika nedaudz izliekta. Tad es skrēja uz normālu skrejceļš, bet izmantojot Pulsense es varētu pateikt, jaunais skrejceļš bija mans veids, stingrāku treniņu - Es varētu justies tā, nākamajā dienā too!

Mums arī bija prieks runāt ar Harry Judd, kurš izmanto Pulsense pārraudzīt ārpusdzemdes sirdsdarbība:

Glamour: Jums ir ārpusdzemdes sirdsdarbība, kā jūs uzzināt par šo stāvokli?

Harijs: Es biju apmācība Londonas maratonam pirms diviem gadiem, un sākumā es domāju, man bija muskuļu raustīšanās manā knābāt muscle- tas bija vibrēšana sajūta, kas dažkārt ilgst dažas sekundes, un tad dažreiz tas būtu daudz ilgāk. Es to pieminēju manu sievu, un viņa, protams, bija ļoti norūpējies, tāpēc viņa mudināja mani, lai redzētu speciālista. Speciālists teica, ka man bija "jautājums, elektrokardiostimulatoru", kas ir ļoti izplatīta starp profesionāliem sportistiem. Sakarā ar pārmērīgu izmantošanu, mana sirds ritms miera stāvoklī ir kļuvis neticami zema.

Par laimi ārsts teica, ka es joprojām varētu piedalīties maratonā; Tomēr man bija jābūt ļoti uzmanīgiem, lai pārspīlēt lietas. Tajā laikā, es paskatījos uz iegādāties pulsometru, bet vienīgā lieta tirgū bija sirdsdarbības krūšusiksnas, kas ir patiešām neērti, tāpēc jaunie Epson Pulsense monitori ir fantastiski, kā jūs varat novērtēt savu sirdsdarbība no plaukstas un uzzināt rezultātus pieskārienu pogai.

Pēc maratona jautājums sāka norimt, jo man nebija darīt tik daudz intensīvāku apmācību, bet tagad es esmu vairāk informēts veikt lietas viegli.

G: Tā ir izraisījusi pārmērīga izmantošanu. Cik daudz jūs izmantot? Kāds bija jūsu rutīna?

H: Tajā laikā man bija acīmredzami mācību maratonam, tāpēc man bija darīt loads- kardio, ilgi iet, kalna apmācību, sprinta utt es apmācīti dalībai maratonā tieši zem 4 mēnešu laikā (ko es nevarētu ieteikt), lai es darīja daudz, kas īsā laikā. Ideālā jūs varētu apmācīt par 6-7 mēnešiem.

G: Cik daudz jūs izmantot tagad? Kas tevi?

H: Es apmācīt ap piecas reizes nedēļā, un to kombināciju sirds, skriešana, svars utt man izmantot ir kļuvis par daļu no manas dzīves. Es mīlu darbojas manas ģimenes mājas valstī, jo tas ir kā sava veida meditation- man nav klausīties mūziku, es mīlu uzņemot skaņās ārā.

G: Mēs Glamour ir diezgan apsēsta ar uzraudzību mūsu miegu un salīdzināt piezīmes katru rītu. Vai jūs izmantojat Pulsense funkcijas kaut kas cits, bet izmantošanu ikdienas dzīvē?

H: Es mīlu miega funkcija too! Tas ir pārsteidzošs, lai redzētu, cik daudz miega kvalitāte jūs faktiski nokļūt! Dažreiz es domāju, ka es esmu bijusi mana 7 stundas, un tad es pārbaudīt un sapratu, patiesībā tas ir vairāk kā 2/3!

G: Kādi ir jūsu plāni Ziemassvētkos? Vai jūs plānojat chill out Ziemassvētkos?

H: Me un Izzy būs iet uz augšu, lai redzētu savu ģimeni, un mums būs relaksējošu Ziemassvētkus. Svētku sezona ir vienīgais laiks, mums nav žaut kā grupa. Es redzu tos pārējo gadu, tāpēc Ziemassvētki ir visu par piekārtiem ar savu ģimeni.

G: bungošana ir ļoti spraiga darbība. Vai jūs valkā to, kad tu bungas? Vai jūsu sirdsdarbība ietekmēs jūsu bungošana nekādā veidā?

H: Es esmu plāno valkāt to, kad es iet turnejā. Visi zēni ir ieguvuši Pulsense kontrolēt arī, lai mēs redzēsim, kura sirds līmenis ir visaugstākais. Preforming uz skatuves ir lieliski, bet nekas Beats notiek ceļojuma spēlēt ar dzīvu auditoriju.

G: Touring ir diezgan fiziski smags, spēlējot daudz rāda pēc kārtas. Vai formas uzturēšanai, kamēr jūs atrodaties ceļojumu? Ko par citiem puišiem?

H: Jā, es cenšos, lai ietilptu izmantot mūsu grafiku. Piemēram, ja es zinu, mums ir rezerves stundu pirms skaņas čeku vai kaut es greifers manu trenerus un iet ātri palaist. Matt ir tas pats. Sunītis piemēram, zina, tas ir labs, lai viņu, bet fitnesa nenāk tik dabiski viņam, jo ​​tas mums diviem.

G: Kas ir stiprākais ir McBusted?

H: vai nu starp sevi vai matēta. Gan no mums patiešām patīk saglabāt fit un dodas uz trenažieru zāli.

G: Vai jūs puiši konkurētspējīga?

H: Es esmu noteikti par viskonkurētspējīgāko! Bet tas ir veselīga konkurence! Attiecībā uz veselības un fitnesa Es domāju, ka tas ir labi strādāt, ar draugu, lai jūs var gan stimulēt viens otru tālāk.

G: Katru slavenība, kurš ir bijis Stingri Come Dancing vienmēr saka, ka tas ir visgrūtāk, ka viņi ir kādreiz darīts. Būt šāda fit puisi, kā jūs atrast?

H: Tas ir ļoti prasīgs, bet man patika mācīties jaunas prasmes ar profesionāļiem.

G: Kas uzvarēs šogad? Kas jūs vēlaties, lai uzvarētu?

H: visi cilvēki, es gribēju, lai uzvarētu, ir balsojuši off!

Epson.co.uk/Pulsense

Trešā Space